Cómo alargar la puerta de entrada de una casa o chalet. Rulo
Cómo alargar la puerta de entrada de una casa o chalet. Rulo. Aunque la puerta de entrada de la casa, sea blindada o acorazada, y éstas ultimas pesan 200 kilos, pueden faltarles, a la larga, unos milímetros por la parte de abajo, como si hubieran menguado, hay siempre una solución no visible desde fuera. Este... Leer mas »
Conservas de verduras Gutarra, de Navarra
Conservas de verduras Gutarra, de Navarra. ■ Conviene tener siempre en casa – para una emergencia – conservas de verduras en frascos. Especialmente buenas son las de la marca Gutarra, en frascos, y tienen – además – una variedad increíble. ■ Aunque las verduras han perdido, durante la esterilización, las vitaminas termolábiles, que son las... Leer mas »
Trucos para saber comprar
El secreto para organizarse bien y ser muy productivos en el hogar pasa, para empezar, por tener sitio y por saber comprar y conservar. Aunque se trate de una persona sola, siempre que pueda, si quiere rentabilizar al máximo su tiempo, en definitiva ser productiva, es importante al independizarse y adquirir un piso, tanto de... Leer mas »
Video-receta 6. Rape alangostado en el microondas
Posiblemente no hayáis visto nunca este método de cocinado para el rape alangostado, siendo el más rápido y el mejor, ya que al cocerse el pescado en su propio jugo, sin añadir nada de líquido ni de agua, y en tan poco tiempo, conserva todo su sabor y aroma. Pero os aclaro varias cosas de... Leer mas »
Espinacas, cómo cocinarlas o degustarlas
Las espinacas tienen muy pocas calorías, tan solo 14 por cada 100 g ya limpias, y mucha fibra, las que más entre todas las verduras y hortalizas, y ésta produce sensación de saciedad cuando se consumen. Son por tanto un gran comodín cuando se quiere perder peso. Tienen sobre todo muchos carotenos, abundante ácido fólico,... Leer mas »
Métodos mejores para cocinar en una dieta de adelgazamiento
Olvidaros del título porque ya sabéis que, personalmente, odio la palabra dieta, aunque si tenéis que perder algún kilito, el médico, la mayoría de las veces, os mandará una dieta de x calorías para que comáis menos de lo que quemáis. Estas “dietas” suelen funcionar al principio, sobre todo si empezáis a comer bastante menos... Leer mas »
Cómo evitar la pérdida de masa muscular (sarcopenia)
Cómo evitar la pérdida de masa muscular (sarcopenia). La sarcopenia es la pérdida de masa muscular involuntaria que se produce con la edad avanzada. Aquí hay algunas recomendaciones para ayudarte a prevenir o reducir la sarcopenia: ■ Consulta a los profesionales antes de todo: Cada persona somos un caso particular. Siempre es mejor poder consultar... Leer mas »
Cacerolas u ollas que cocinan sin consumir casi agua ni grasa
Cacerolas u ollas que cocinan sin consumir casi agua ni grasa. ■ La alternativa a las ollas superrápidas estaría en una cacerola, de las muchas baterías que hay en el mercado que, por la calidad de sus elementos de fabricación, cocinan con poco gasto de agua y de aceite. ■ Podríamos nombrar aquí las baterías... Leer mas »
Mis ebooks, qué necesitas para leerlos
Mis ebooks, qué necesitas para leerlos Los ebooks llamados también libros digitales o electrónicos están creciendo cada día más por sus innumerables ventajas. De hecho, después de que Espasa Calpe, ahora Planeta, me publicara 18 títulos en papel con casi un total de 100 ediciones muchas de las cuales eran entonces de 7 u 8 mil... Leer mas »
Cuadros colgados en la pared, qué hacer para que no se muevan de su sitio al quitarles el polvo
Cuadros colgados en la pared, qué hacer para que no se muevan de su sitio al quitarles el polvo. ■ Si los cuadros de la pared no están bien sujetos a la misma, incluso aunque tengan puestas dos escarpias, en cuanto se muevan ligeramente al limpiarles el polvo, quedarán torcidos, algo muy antiestético. ■ Para... Leer mas »