Cristina Galiano

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Cómo tender o secar la ropa de una manera eficaz

2 julio, 2012 by Cristina Galiano 35 comentarios

Ya tenemos toda nuestra ropa perfectamente lavada y centrifugada.

1.  
Si para tender no tenéis ningún sitio más o menos privado, como las terrazas semiabiertas de muchas urbanizaciones en las que entra el aire pero no se ve nada desde el exterior, y si solo disponéis de un patio interior, algo que ya va desapareciendo en los edificios modernos, no tendáis fuera si se os va a llenar de polvo… porque todavía sacuden en ese mismo patio como en el siglo pasado, o si las ventanas de las cocinas dan a ese patio, o si vivís en un sitio húmedo con mucha niebla o con mucha polución en los que la ropa va a estar colgada 2 y 3 días hasta que se seca.

2.   Si tenéis la suerte de secarla al exterior, sin que se vea, y si os da el sol, retirarla en cuanto esté seca.
El sol poco a poco la irá decolorando si es negra o de colores fuertes y luego, incluso la ropa blanca, estará tan tiesa que costará mucho plancharla o estirarla.

3.   Si podéis, no tendáis nunca las camisas de hombres y mujeres.
Como salen muy centrifugadas colgarlas de 1 en 1 en perchas de plástico y secarlas en el interior.

4.   Si no disponéis de ningún sitio cómodo y limpio para tender, y no tenéis secadora, que si es de clase energética  A+ o A++ consume muy poco y se va pagando sola con el ahorro de plancha, se pueden poner en el cuarto de baño si no es demasiado pequeño unas cuerdas extensibles que se recogen cuando ya no hay ropa o que incluso se pueden subir hasta el techo con una manivela, o los clásicos tendederos de tijera con alas que conviene que tengan muchos «hilos» o varillas para poder secar mucha ropa al mismo tiempo.
En Internet tenéis un gran surtido así que estudiar vuestras necesidades y emplazamientos antes de decidiros.

5.   Si las prendas no admiten centrifugado, eliminarlo del programa. Pero os diré que ciertas prendas que embeben mucha agua, como gabardinas, jerséis, edredones sintéticos … y que aconsejan en la etiqueta que no se centrifuguen, quedan mucho mejor con un centrifugado más o menos fuerte al final, incluso si se han lavado a mano, ya que se les elimina gran parte de agua, con lo que se secan bastante antes y quedan mucho más esponjosos que si se ponen a secar chorreando.

6.  
En cuanto a las prendas de lana, dependiendo de si son de pura lana o con otras fibras, quizás sea mejor lavarlas a mano para que no estén mucho tiempo en contacto con el agua, pero hacer después un centrifugado fuerte si no son muy delicadas, estirarlas a continuación un poco y con cuidado si se ve que han encogido, y ponerlas planitas, encima de las cuerdas de un tendedero de tijera almohadillado con una toalla gorda para que los «hilos o varillas» no queden marcados.
No colgarlas nunca, ni en perchas, porque aunque ya les queda poca la humedad, podrían deformarse.

7.   Si no queréis centrifugarlas porque os da miedo, aunque yo siempre lo hago, retirarles el máximo de agua posible empapando todas las toallas que hagan falta y “esponjarlas” después con las manos para que “vuelvan a su ser”.

8.   Las personas mayores que en su infancia o juventud no disfrutaron de lavadoras automáticas, sencillamente porque no existían, todavía se resisten a lavar todo en la lavadora, alegando además, que queda mejor a mano, y nada más lejos de la realidad.
El golpeteo continuo de la ropa con el agua jabonosa limpia mucho más y gasta mucho menos que el frotamiento continuo con las manos, por mucho cuidado que se ponga, ¡y la diferencia de trabajo es abismal!

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Publicado en: Productividad Etiquetado como: camisas, eficacia, hogar, organización, patios, perchas, secadora A++, tendederos interiores, tendederos tijera

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Comentarios

  1. charo barrios dice

    2 julio, 2012 a las 8:55

    Muchas gracias Cristina. Creo que se hace necesario un cursillo de tendido de ropa. En nuestras azoteas a veces se ven barbaridades….

    Responder
  2. Maru dice

    3 julio, 2012 a las 15:35

    Es verdad charo, no se que hace la gente con la ropa, supongo que mezclaran negro con blanco y pondran programas extralargos. Pues leyendote Cristina me veo afortunada, en mi patop tiendo d emaravilla y puedo jugar con el sol o sombra. Me encanta lavar la ropa y prepararla y que cada color esté mas o menos en su lugar. Por cierto este año compre la secadora de la clase A ++ y habia una diferencia de precio abismal con la que no es de ahorro energetico, que digo yo que porque seguiran en el mercado. Pues eso que la he usado una vez. ahi esta por si acaso pero no me gusta me da miedo a que la ropa se «desgaste», Por cierto me puedes dar algun consejo de organizacion para cuando la recoges del tendedero, tiendo a plancharlo todo y con mis mellis creo que podia hacerlo de otra forma. Gracias

    Responder
    • Cristina Galiano dice

      3 julio, 2012 a las 15:52

      Maru, es verdad que la secadora desgasta un poquito y prueba de ello es la pelusilla que recoge el filtro. Pero ésta ya está medio «arrancada» por la lavadora porque ésta también desgasta, por eso no es aconsejable lavar ropa que está prácticamente limpia.
      Si no pierdes demasiado tiempo en tender y recoger y se te seca la ropa al aire libre –> estupendo, pero en invierno –> bendita secadora.
      Te copio algo que acabo de mandar por mail por si te sirve.
      «Pili, yo he dicho que se ahorra mucho en plancha y es verdad, pero hay cosas que a la fuerza tienen que plancharse porque eso de la “arruga es bella” a mí no me va.
      Yo era de las que planchaba todo, hasta los paños del polvo de algodón que a pesar del suavizante se quedaban tiesos y eso que siempre tendía en terrazas privadas no visibles por fuera.
      Te cuento todo lo que ya no plancho.
      – Toda la ropa interior de algodón de los niños o de las personas mayores
      – Las sábanas si tienen poliester además de algodón
      – Los pijamas de invierno…
      – Algunas camisetas, o un poquito nada más.
      Pero para que esto funcione no hay que dejar que el programa de secado termine.
      Es decir que pones un programa suave de secado y estás un poco al tanto de ella abriendo, mirando y cerrando.
      Cuando compruebas que la ropa, todavía caliente , está completamente seca la sacas inmediatamente, la estiras y doblas con las manos y queda fantástica.
      Pero a muchos eso de estar un poco pendiente de la secadora puede no gustarles».
      Si te sirve…

      Responder
      • Nuria dice

        5 diciembre, 2012 a las 10:04

        Yo lo que hago en invierno es tender la ropa en un tendedero dentro de casa, junto a una ventana soleada (si la ropa es oscura, echo las cortinas). Y cuando ya está la ropa casi seca (una noche), la acabo de secar en la secadora. Como programo 10 o 15 minutos, es fácil estar al tanto y que no se quede seca dentro del bombo. Aún caliente, la plego y al armario.

        Gasto mucha menos electricidad (claro), el desgaste de la ropa es mínimo, y me ahorro el planchado.

        Un abrazo.

        Responder
  3. auxiliadora aguilera vaz dice

    3 julio, 2012 a las 23:14

    hola cristina gracias por tus consejos,la verdad es que siempre he lavado la ropa bastante bien tambien es verdad que una buena lavadora siempre ayuda,y aunque parecia que no me hacia falta consejos de lavado,siempre hay una frase tuya en cualquier comentario que me enseña cada dia un poquito mas.¡Eres fantastica!el otro dia lave un vestidito de mi hija de seda en la lavadora con su funda para ropa como tu comentaste y me salio fantastico,adios tintoreria.quisiera preguntarte por cual suavizante poner con la colada,pues con todos la ropa no huele a nada y se queda tiesa.gracias mil

    Responder
    • Cristina Galiano dice

      4 julio, 2012 a las 9:11

      Desde que uso detergente líquido, ya no utilizo suavizante porque, como es muy bueno, me deja un aroma en la ropa muy rico 🙂

      Responder
  4. Asuncion dice

    4 julio, 2012 a las 18:24

    Hola Cristina. Me podrías decir que detergente es ese tan bueno que no necesita suavizante.
    Gracias.

    Responder
  5. Rosario dice

    12 julio, 2012 a las 13:35

    Cristina,la secadora es la unica que me deja la ropa como me gusta,pero en verano prefiero secarla al aire libre y aqui viene el problema y aunque con suavizante queda tiesa,las toallas y paños de cocina principalmente,asi que agradeceria la marca del detergente liquido que usas.Que pases un buen verano y muchas gracias por tus buenos consejos.

    Responder
  6. Pedro dice

    31 julio, 2012 a las 17:38

    Hola Cristina,
    el sistema anti-caida de ropa (www.salvarop.es)es muy practico, me permite seguir tendiendo mi ropa de forma natural en mi tendedero, con la gran ventaja que no se me cae nada al suelo. A mi me va muy bien. Que opinas de ello?

    Responder
  7. Mar Murcia dice

    19 septiembre, 2012 a las 11:22

    Hola Cristina!
    Cada día dedico un buen rato a leer tu blog que me tiene «enganchada», ya que siempre aprendo algo. He estado leyendo este tema tan ineresante de la ropa y quería hacerte una pregunta. Se trata de las bolas de lavado que venden en algunas tiendas, por ejemplo yo las he visto en la ferretería de mi barrio. Son unas bolas que parecen como de goma con unas piedrecitas de cerámica en su interior y que las puedes usar como sustituto del detergente y del suavizante y que duran hasta «nosecuantos» lavados. La verdad es que no sé que pensar de esto. A veces he tenido tentaciones de comprarme una pero no me atrevo. Por eso me he animado a preguntarte a tí que me pareces salida de una lampara mágica para ayudarnos. Un saludo y gracias..!

    Responder
    • Cristina Galiano dice

      19 septiembre, 2012 a las 11:25

      No tires el dinero, no valen para nada 🙂

      Responder
  8. Pepi dice

    5 noviembre, 2012 a las 9:00

    Hola, Cristina, a ver si me puedes ayudar, un pantalón negro vaquero, de mi hijo, nuevo, lo lavo y me sale con manchas blancas, será del detergente, lo vuelvo a lavar y siguen, no consigo quitarls, mi hijo disgustadísimo con su nuevo pantalón, me culpa, ¿hay algún remedio? he pensado en teñirlos.
    Un saludo.

    Responder
    • Cristina Galiano dice

      5 noviembre, 2012 a las 13:50

      Pues si ha desteñido, que es lo que parece, difícil solución porque si lo tiñes, a lo mejor te mancha toda su ropa interior.

      Responder
  9. carmen dice

    19 noviembre, 2012 a las 12:47

    Hola Cristina:
    Desearía que me dieses tu opinión sobre las bolas ecológicas para lavadora. Gracias, espero tu respuesta antes de lanzarme a comprarla

    Responder
    • Cristina Galiano dice

      19 noviembre, 2012 a las 18:10

      No sirven para nada 😥

      Responder
  10. PINPERS dice

    21 diciembre, 2012 a las 18:35

    Hola Cristina,

    Leyendo en internet hemos visto su post y nos hemos animado a escribirle para presentarle una idea que ideamos, patentamos y lanzamos al mercado el pasado mes de julio en España!

    Se trata de nuestras pinzas de tender que no dejan marca en las prendas. Si le apetece puede ver cómo funcionan en el siguiente link http://m.youtube.com/watch?v=SB5yDbi9VwM&feature=relmfu#/watch?v=SB5yDbi9VwM&feature=relmfu

    Esperamos que le guste nuestra pinza, la ideamos para cuidar las prendas y por fin hemos podido lanzarla al mercado.

    Saludos,

    PINPERS

    Responder
  11. lasoni dice

    15 enero, 2013 a las 22:52

    Hola Cristina,

    Estoy intrigada, que detergente liquido es el que recomiendas ? Lo utilizas directamente en el tambor ? A que temperatura sueles lavar ? Yo siempre pongo el programa de 30 grados y 1000 revoluciones . No se si hago bien en no probar otros programas pero siempre he oido que se estropea mucho la ropa a mas temperatura.
    Otra pregunta , yo mezclo ropa blanca y de color y para. que no haya transferencia de color utilizo las toallitas atrapacolores , no se yo eso es muy ortodoxo.

    Un beso y gracias por tu amabilidad

    Responder
    • Cristina Galiano dice

      16 enero, 2013 a las 13:57

      Aunque no me gusta poner marcas, me es imposible mandar también correos así que te pongo 2 y escoges tú, Skip o Ariel líquidos, en el depósito del jabón, no en el tambor.
      Ropa blanca –> 40º, ropa de color –> en frío pero ambas con programas largos y sin prelavado.
      Centrifugado al máximo.
      Es mucho mejor no mezclar ropa, la blanca necesita calor y la oscura, por mucha toallita, que pongas se estropea con calor, aunque no destiña.

      Responder
  12. tere dice

    20 enero, 2013 a las 20:40

    cristina cuando se recoje la ropa del tendedero y luego la dejas un par de dias para planchar como la colocas para que no se arruge.otra cosa cuando tiendes en el tendedero como pones la ropa para que se seque, claro sin pinzas.gracias

    Responder
  13. Cristina Galiano dice

    21 enero, 2013 a las 12:14

    1. Dobladita, y si son vestidos o camisas colgados en sus perchas.
    2. Si no pones pinzas, y yo no pongo, lo mismo camisas, vestidos, chaquetas de pijama… colgados en sus perchas, pantalones doblados a nivel de la cadera, braguitas dobladas solamente un poquito, toallas por la mitad…

    Responder
  14. tere dice

    23 enero, 2013 a las 20:15

    cristina y las camisetas, polos,por debajo de las mangas esta bien, y los calcetines por la mitad. ho ha si no

    Responder
    • Cristina Galiano dice

      24 enero, 2013 a las 10:35

      Si secas en el interior, calcetines por la mitad y las camisetas y polos si puedes en perchas.
      Si tiendes fuera, calcetines por la punta y camisetas y polos por los laterales de abajo aunque las marcas las tendrás que quitar con la plancha, por eso son mejores las perchas.
      Si las tiendes por las sisas… tardarán más en secarse!!!

      Responder
  15. tere dice

    23 enero, 2013 a las 20:18

    ha y los pantalones de pinzas yo los pongo de esta manera los cojo de donde esta la raya del pantalon i los pongo doblados por la cintura¿A SI ESTA BIEN HO MAL?

    Responder
  16. Julio dice

    17 julio, 2013 a las 7:49

    Buenos días Cristina, por casualidad he encontrado tu blog y he leído la entrada sobre «Cómo tender o secar la ropa de una manera eficaz» y está muy interesante. Nuestra empresa ha ideado, patentado y fabricado un complemento que creemos es muy práctico y soluciona de una manera sencilla y definitiva el problema que todos sufrimos con la caída de prendas a los patios interiores de las viviendas con todas las molestias que esto conlleva, además de otras ventajas como es poder tender sin pinzas o directamente en una percha y reducir el trabajo de planchado. Mejor que explicarte en qué consiste te invito a visitar nuestra web http://www.salvarop.es . Si lo ves interesante aceptamos cualquier comentario al respecto. Un saludo.

    Responder
  17. Cristian dice

    14 agosto, 2014 a las 18:18

    Hola Cristina.
    Por favor tu ayuda: se puede meter a la secadora sabanas blancas. de 1000 hilos egipcios??

    Gracias !!

    Responder
  18. Cristina Galiano dice

    15 agosto, 2014 a las 9:54

    No sé que «misterios» tendrán los 1.000 hilos egipcios, ni si estarán «tratados» para que no se arruguen demasiado, pero yo he metido sábanas de algodón, 100% algodón, y de la mejor calidad que había hace años.
    Tienes que sacarlas de la secadora con una chispa de humedad para que sea fácil plancharlas después.

    Responder
  19. Laura dice

    16 septiembre, 2014 a las 11:00

    Hola a todas!
    Pues yo os voy a contar cómo lo hago yo con la ropa.
    Antes me tiraba varias horas a la semana planchando. Me traía por la calle de la amargura,porque odio planchar.
    Así que llevo unos años con un traquete que me va genial. Se trata de hacer que se arrugue lo menos posible.
    Cuando la lavadora ha terminado, hace un «clic», pues estoy pendiente del «clic»,y saco inmediatamente la ropa,para colgarla bien estirada. Y cuando está seca,an vez de recogerla y dejarla amontonada, lo que hago es ir descolgando y doblando bien cada prenda. Y de ahí,directa al armario.
    No tiene mayor misterio, pero os diré que ahora unicamente plancho alguna camisa de mi marido. Y estoy ENCANTADAAAA!!!
    Saludos a todas

    Responder
  20. TITO dice

    27 septiembre, 2014 a las 18:52

    Cristina, solamente como algo anecdótico; en las zonas rurales del Perú, las señoras van a lavar al rio y extienden la ropa en grandes piedras, luego les dan de golpes con unos palos que parecen unos remos planos; es cierto que la ropa sale muy lavada, sobre todo la ropa blanca; el método es mejor que sobarla con las manos; luego la cuelgan al aire, y la ropa adquiere un aroma a flores silvestres maravilloso; pero el problema es que la ropa no dura mucho, con todos esos golpes. En las ciudades, casi todas las familias tienen lavadoras y secadoras automáticas. Nosotros en nuestro departamento tenemos lo que llaman un centro de lavado, donde la secadora está encima de la lavadora, y ocupa muy poco espacio.

    Responder
  21. Esther dice

    15 noviembre, 2017 a las 16:33

    Buenas tardes Cristina,

    Necesito comprarme una secadora y he venido a tu blog pensando que podría encontrar algún consejo al respecto. No he tenido nunca y me gustaría si pudieras aconsejarme un poco sobre que he de tener en cuenta para no comprar cualquier cosa que luego no me funcione bien.
    Muchas gracias, un abrazo

    Responder
  22. Cristina Galiano dice

    15 noviembre, 2017 a las 17:01

    A mi me duran tanto que solo he tenido 2 marcas, Bosch-Siemens y la actual tiene ya años y es magnífica. Las modernas tendrán más «cosas», posiblemente inútiles.
    Hay «trucos» para usarla bien, aparte de las «chuminadas» que ponen todos los fabricantes, pero me es imposible ponértelos aquí. Y cuando os digo que me llaméis, para ahorrar tiempo, no lo hacéis!!

    Responder
  23. Pili dice

    19 agosto, 2018 a las 16:30

    Buenas tardes Cristina y a todos los comentarios.
    Estoy buscando, un tendedero para pared y algo cubre lluvia.
    Acabo de vivir en el atico, no se que hacer comprar, cuerdas con la escuadra o tendedero pegable en pared. que me aconseja o alguien con experiencia.
    tengo otro tendedero pequeño es muy pequeño, solo lavadora, unas estanterias para dejar los productos , cubos fregona , escoba, trapos y un poco mas. y una ventana.
    si pongo el tendedero del techo, quita mucha luz a la cocina, es una pena, por eso pongo a la terraza grande.
    feliz verano.
    feliz vacaciones.
    un saludo .

    Responder
  24. javi dice

    10 abril, 2020 a las 9:24

    Buenos dias. Buscando el post sobre cubre colchón o funda colchón y edredon. He estado buscando por internet, lo que no se es recomendable o si, es mucho trabajo hacer la cama, poner cubre colchón o cubre acolchado, a veces paso aspiradora al colchón. Tengo un edredon de plumon y pluma no recuerdo. He leído no es bueno para la salud, lo tenia ya casi 10 años, estoy pensando comprar otro edredon, o una manta u otra cosa, no se estoy un poco confuso no me aclaro , como estoy buscando y sigo leyendo. Tengo una amiga que hace ganchillo y punto de lana para hacer una colcha. La verdad no se. Ahora tengo mucho tiempo leo mucho el post, reviso a fondo la casa. Feliz viernes santo. un saludo

    Responder
  25. Cristina Galiano dice

    10 abril, 2020 a las 9:53

    Los colchones actuales de calidad ya no necesitan funda de colchón, es más no se les puede poner y tampoco hay que darles la vuelta como a los antiguos de muelles.
    Hay que cambiarlos cada 10 años, como máximo!
    Es bueno pasar la aspiradora al colchón porque allí anidan LOS ÁCAROS.
    Si hace frío los edredones de plumón son estupendos.

    Responder
  26. Nueva lectora dice

    26 agosto, 2020 a las 10:41

    Excelente artículo, como todos en esta maravillosa web. Sólo un comentario: intentad evitar colgar la colada húmeda dentro de casa, ya que hace aumentar muchísimo la humedad interior del hogar, y favorece la condensación y formación de moho, que es muy perjudicial para la salud.

    Responder
    • Cristina Galiano dice

      26 agosto, 2020 a las 10:54

      Hay que estirar la ropa en cuanto termina el ciclo de lavado para que luego se quede menos arrugada.
      Si el centrifugado ha sido fuerte, 1.000 revoluciones por minuto, sale casi seca.
      En muchas regiones muy secas como Madrid, esa pequeña humedad puede venir muy bien, sobre todo en invierno cuando hay una fuerte calefacción central.

      Responder

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Feria del Libro de Madrid 2019, Gracias
Tortilla de patata, pasos a seguir para conseguirla muy rica
Ensalada niçoise, plato único completo
¿Tests de intolerancia alimentaria, son fiables?
¿La "operación bikini" es saludable?
Diarrea, qué es y limonada alcalina
Mentiras oídas, vistas, leídas o anunciadas
Flanes caseros muy rápidos
El hogar es una "mini empresa"
Plato único completo con bacalao u otro pescado
Berberechos al natural sin añadirles nada
¿Un microondas sin grill, sirve para algo?
Sorbete casero de fresas o de frambuesas
Rodaballo, mejor manera de degustarlo
Cómo trabajar menos y mejor en la cocina
Bolsas de alimentos congelados, ¿por qué deberían ser transparentes?
Dieta de salud planetaria
Sopa de verduras, plato único con pocas calorías
Octavo cumpleaños del blog de Cristina Galiano
Microondas, resumen
Ollas superrápidas, resumen
Kilos ganados en navidad
Besugos fantásticos para Navidad siempre frescos
Salmón marinado año 2018 y video
Lomo de cerdo con salsa de ajos para navidad
Menús de navidad, planificarlos con antelación
Mis ebooks, qué necesitas para leerlos
Mermeladas, requisitos para que sean de calidad
Huevos "estrellados" o rotos con pocas calorías
¿Sabíais que la leche sin lactosa sigue teniendo lactosa? Lactasa
Horno tradicional empotrado, para que servirá en el futuro
Vegetales que hay que comer diariamente para alimentarse bien
Comer o alimentarse, ¿alguien nos ha enseñado a hacerlo?
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Todos los quesos se pueden congelar
Dieta mediterránea, ¿en qué consiste?
Caracoles guisados sin "nadar" en grasa
Sin gluten/sin lactosa ¡Vaya eslogan equívoco!
Frutos secos, dónde comprarlos y cómo evitar su enranciamiento
¿Es aceite de oliva todo lo que dice ser aceite de oliva?
Compra, ¿a qué hora debe hacerse?
Pelvis, artrosis o artritis, rodillas, desequilibrio, ejercicios que curan o alivian
Pies, ejercicios que curan o alivian ciertas dolencias
Bacalao ahumado casero
¿Hoteles "todo incluido" pueden afectar a nuestra salud?
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Gazpacho andaluz casero, refresco saludable con pocas calorías
¿Somos los españoles consumidores exigentes en alimentación?
Cena exprés saludable en menos de 10 minutos
Mayonesas caseras elaboradas con solo ingredientes naturales
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Trucos para perder peso sin aburrirse
¿Perder peso tiene que ser siempre aburrido?
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Microondas, cuál comprar en 2018
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Despresurizar una olla superrápida, ¿es correcto?
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Séptimo cumpleaños del blog de Cristina Galiano
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Dónde adquirir al mejor precio una buena olla superrápida
Requisitos de una buena olla superrápida
¿Queréis perder los kilos recién cogidos en Navidad, de una manera diferente?
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Pizza, plato universal, ¿Es siempre saludable?
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El blog de Cristina Galiano cumple 6 años. Advertencias
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Microondas, ¿todavía el “calienta leche” más caro del mercado?
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Ordena tu vida, es posible
Cómo adelgazar sin dietas y no volver a engordar, noveno ebook de Cristina Galiano
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El blog de Cristina Galiano cumple 5 años
Humidificadores caseros
Alimentos procesados, cómo evitarlos al máximo
Congeladores, cuántas estrellas deben tener para congelar correctamente
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Microondas GT 286, qué botones funcionan de verdad y cuáles nos equivocan
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Mi ebook “Solo recetas que salen bien en el microondas” ahora ya en papel
Blog www.cristinagaliano.com, cómo usarlo a tope
“Medicamento” que más debería recetarse. ¡500 posts!
Los aditivos de la comida procesada podrían contribuir a la obesidad
Maleta, cómo hacerla para que quepa todo
¿La manipulación de los alimentos influye en el resultado final (2)?
Alimentación saludable o comida basura, ¿cuál se escoge? "Chuches"
Leche o yogur llenos de polifenoles
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Olla superrápida, microondas y Thermomix, ¿es oro todo lo que reluce?
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¿La manipulación de los alimentos influye?
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Aluminio, ¿hay que usarlo en alimentación?
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Ebook "Utiliza tu olla superrápida a tope" de Cristina Galiano ahora en papel
Pan artesano y "masa madre"
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El blog de Cristina Galiano cumple 4 años
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¿Quieres perder los kilos de navidad? ¡No hagas ninguna dieta!
Ebooks de Cristina Galiano publicados hasta 2015
Pollo relleno para Navidad
Requisitos de una buena minipímer
Medicamentos efervescentes, ¿pueden subir la tensión?
Tarta de queso apta para celíacos
Cepillo dental eléctrico, aconsejable o no
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Vitrocerámica, cómo limpiarla sin complicarse la vida
Papel absorbente y "bayetas" para que tu cocina sea eficaz y productiva
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Más recetas rápidas y saludables con la olla superrápida, octavo ebook de Cristina Galiano
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Si no tienes tiempo..., invierte en tiempo
10 Medidas saludables para cumplir años con buena salud
Entrevistas verano 2014 Canal Sur Radio
Mayonesa y sus derivados y 4 videos
Cuidado con las ensaladas
¿No os gusta el ejercicio? ¡Bailad zumba!
¿Os duelen los pies?
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¿La dieta sin gluten adelgaza?
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Vivir más comiendo más verduras y frutas a diario
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Qué hacer si se estropea el lavaplatos lleno hasta arriba
¿Os duelen las manos?
Merluza a la sidra, también en el microondas
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Acoso a los microondas
Desglasear después de cocinar, ¿por qué?
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Video-receta 20, Mejillones cocidos en el microondas rellenos con vinagreta
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¿Se puede engordar 1 kilo en 1 solo día?
Video-receta 18, Carne asada en la olla y "flores" de zanahoria
Crema hidratante casera para el contorno de la boca
Video-receta 17, Helado o biscuit glacé de ron con pasas
¿Te peleas con tu barba?
Video-receta 16, Caldo de pollo y sopa cubierta
Ollas superrápidas, ¿hay que precalentarlas vacías? Rejilla o trivet
Entrevista en RNE sobre mi ebook de Conservación y Congelación
12 Trucos para aplicar ante la "operación bikini"
Video-receta 15, Pulpo a feira cocido sin agua
Video-receta 13, Espárragos blancos y verdes con salsa tártara
¿Hay que ahorrar al hacer la compra?
Video-receta 12, Carne con salsa de atún
Las grasas trans amenazan la salud cardíaca de los europeos
Video-receta 11, Pastel de patatas
Tarta de bizcocho y crema de limón o lemon curd en el microondas, o en el horno
Video-receta 10. Cola de rosada con pimientos del piquillo y mayonesa "suflé"
Guiso de sepia y arroz negro con menos de 500 calorías
Video-receta, Salmón fresco cremoso con espinacas y curry
Video-receta 9. Biscuit glacé de Amaretto y merengue italiano
Guiso de salmón, plato con menos de 500 calorías y video-receta 14
Video-receta 8. Codillos salmuerizados estilo alemán
Plato único con huevos, verduras y setas con menos de 500 calorías
Vídeo-receta 7. Pastel o fiambre de carne
Guiso de pescado con menos de 500 calorías
Video-receta 6. Rape alangostado en el microondas
Guiso de pollo con verduras, tipo chilindrón, con menos de 500 calorías
Mis mejores recetas con Thermomix 31
Vídeo-receta 5. Tarta sablée de frambuesas
Guiso de ternera con menos de 500 calorías
Vídeo-receta 4. Tarta rápida de galletas, queso y arándanos
Mentiras sobre los microondas que circulan por Internet
Guiso de arroz con menos de 500 calorías en 2' de cocción
Vídeo-receta 3. Champiñones
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Vídeo-receta 2. Ensalada marinera de pasta
El blog de Cristina Galiano cumple 3 años
Video-receta 1, Judías blancas con chorizo y morcilla
Entrevista en RNE y canal de YouTube de Cristina Galiano. Video 1, Judías blancas con chorizo y morcilla
Olla superrápida, ¿la usas a tope con y sin presión?
Guiso de pollo con menos de 500 calorías
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Turrón-pastel de chocolate con frutos secos en 5 minutos de cocción, ¡sin gluten!
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Mariscos frescos, crustáceos, cómo se cuecen
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Andar o correr, lo importante es hacer ejercicio
¿La manera de cocinar Influye en el resultado final de un plato?
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Requisitos de una buena lavadora
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Mis ebooks, ¿qué se necesita para leerlos y consultarlos?
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Tirar comida a la basura, cómo evitarlo
Gazpacho de pepino, fantástico para perder kilos
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Blog de Cristina Galiano, cambios
Bizcocho de chocolate y yogur en cualquier microondas sencillo
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Refrescos, ¿se consumen demasiado?
Microondas, recipientes "imprescindibles" para cocinar
Tubos de crema, cómo vaciarlos del todo
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Azúcar, ¿es tan saludable como parece?
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Utiliza tu olla superrápida a tope, ebook, ojear sus primeras páginas
Los 5 "ingredientes" dañinos de la vida moderna
5 Requisitos de un combi o nevera-congelador eficaces
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Cocinar en casa con herramientas eficaces(1)
Caldos de carnes o pollo, cómo desgrasarlos para que sean más sanos y con menos calorías
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Blog de Cristina Galiano, ¡300 posts publicados!
Detergentes líquidos de lavadoras, ¿nos equivocan?
Espinacas, cómo adquirirlas y prepararlas en pocos minutos, ventajas e inconvenientes
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¿Filetes 4 o 5 veces a la semana?
¿Podemos comprar en una gran superficie siempre lo que queremos?
Tercer ebook de Cristina Galiano, cómo adquirirlo
Cristina Galiano, tercer ebook, Recetas en 10 o 20 minutos en la olla superrápida sin presión, o en una cacerola buena
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Aspirador inalámbrico pequeño o recoge migas, ¿Es útil?
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Microondas, ¿cuál comprar?
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Planchas de vapor, cómo limpiar sus suelas hoy
Puré de patata totalmente natural en 10 minutos. Trucos
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Cómo congelar alimentos líquidos sin tuppers
Plato crisp, cómo freír patatas en él
Planchas de vapor, cómo limpiarlas por dentro en la actualidad
Mariscos congelados, ¿envases visibles o misteriosos?
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Cristina Galiano

Licenciada en Farmacia. Especializada en nutrición y en técnicas culinarias modernas.

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