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Mis mejores recetas con Thermomix 21, nuevo ebook de Cristina Galiano

23 septiembre, 2013 by Cristina Galiano 29 comentarios

Este nuevo libro mío electrónico, «Mis mejores recetas con Thermomix 21», es ya el 5º, ¡cómo pasa el tiempo!
No os vayáis a equivocar porque es exclusivamente para el Thermomix 21, cuya foto aparece en la portada para evitar confusiones.
Este modelo apareció en 1997, ya no se comercializa en España desde hace algunos años, pero se sigue vendiendo de segunda mano en Internet.
Se vendieron muchos cientos de miles, tanto en España como en otros países europeos y sudamericanos, y son muchos los que todavía están «funcionando» con él.

Este libro mío apareció en papel en 2004 y de él se vendieron 6 ediciones.
Hasta hace muy poco tiempo todavía se encontraba algún ejemplar, pero dada la demanda que yo he tenido del mismo, supongo que ya no existe en ningún sitio, y desde luego en la editorial Espasa ya se agotó hace tiempo.

Aunque este modelo de máquina hace exactamente lo mismo que el modelo actual, el Thermomix 31, lo hace de distinta manera y por ello, cuando salió este nuevo modelo, yo publiqué otro libro «Mis mejores recetas con Thermomix 31»y tuve que rehacer todas las recetas para acoplar tiempos, velocidades y maneras de trabajar diferentes con cada uno de ellos, puesto que «sus tripas» son diferentes.

Ya sé que circulan tablas de equivalencia entre las 2 máquinas, pero como yo cocino de diferente manera a como lo hace la empresa y las otras muchas publicaciones que están en el mercado, aprovechando siempre la calidad nutricional que nos puede brindar el aparato, si se usa correctamente, tuve que repetir las recetas.

Como ha pasado cierto tiempo, sí quiero decir aquí que yo fui la primera persona en España en impartir en 1987 clases de Thermomix con el modelo 3300, que es el que existía en aquella época, y luego con los 2 modelos que le siguieron, el 21, y el actual, el 31.
Mucho antes que la empresa que, en aquella época, afirmaba rotundamente que no hacían falta clases.
¡Que se lo digan a las muchas personas, de toda edad y condición, que tenían el aparato arrinconado y que aprendieron a usarlo conmigo!

También fui la primera en escribir libros sobre dicho robot, en 1996, cuando todavía casi nadie lo conocía, y escribí varios.
Y la empresa en aquella época tampoco tenía nada que sirviera para algo… ¡y vaya cómo se han puesto «las pilas»!, algo muy inteligente por su parte.
Hoy hay «tropecientas revistas» y autores que escriben sobre esta maquinita, y la empresa ha inundado el mercado con muchísimas publicaciones, por cierto muy bonitas por la calidad de impresión, de maquetación y de las fotos.

Pero, repito, mi manera de cocinar es totalmente distinta, yo no mezclo nunca aceite con mantequilla, algo que no se debe hacer,  todas mis recetas tienen menos calorías, no uso film transparente para envolver alimentos que se cocinan en el recipiente Varoma, y ¡mucho menos papel de aluminio!
«Los porqués» están explicados exhaustivamente en el libro.

Para los impacientes que tengan el modelo actual, el TH 31, y que quieran comprárselo, yo no se lo recomendaría, porque si todo marcha bien, al año que viene, es decir en 2014, podré colgaros la versión electrónica del modelo 31, que incluye las mismas recetas y alguna más que añadí.

Quiero aclarar por último que este ebook es el único entre todos los que os estoy colgando, que es una copia exacta del de papel.
Nada ha variado.
Tan solo he tenido que cambiar el formato en el que lo escribí para Espasa a otro del que se pueda sacar el pdf y el epub.
Y esto, aunque parezca una nimiedad, es un trabajo arduo de muchísimas horas.
No se trata de archivar el formato Word en formato pdf, con tan solo un clic, hay que borrar previamente dicho formato y formatearlo de nuevo, empezando de nuevo a poner viñetas, crear un Índice paginado, saltos de página… y muchas cosas más.

Como siempre lo podéis adquirir en Bubok, en 2 formatos pdf y epub, por 2,50€ + Iva pinchando es este enlace
https://www.bubok.es/libros/227733/MIS-MEJORES-RECETAS-CON-THERMOMIX-21.

O en Amazon, en formato Kindle en este otro enlace
http://www.amazon.es/Mis-mejores-recetas-Thermomix-ebook/dp/B00F4A6ZZ0/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1378972676&sr=8-2&keywords=thermomix+21+cristina+galiano

A los que les interese, porque todavía disfrutan de ese modelo de Thermomix, ya veréis como os gusta… porque es el estilo mío de siempre.

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Publicado en: Libros Etiquetado como: Amazon, Bubok, consejos, eficacia, epub, guisos, kindle, pdf, preparaciones, Productividad, recetas

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Comentarios

  1. Keka dice

    23 septiembre, 2013 a las 8:51

    Tengo la suerte de contar en mi cocina con tu libro del TX21 en papel. Es mi libro de cabecera, junto con todos los tuyos, para cocinar. Mi madre asistió a tus clases de TX (y a muchos de tus cursos) y siempre habla maravillas de tu cocina. Me hubiese encantado poder asistir. Enhorabuena por tu trabajo y gracias por este blog que es un regalo de lujo.

    Responder
  2. Mayi dice

    23 septiembre, 2013 a las 10:01

    ¡Hola Cristina !
    En tu libro sobre el Thermomix 3300, en la receta de las croquetas recomiendas usar mantequilla y aceite para que la pasta salga más fina y la verdad que salen buenísimas. Cuando comentas que ya no conviene mezclar las dos grasas ¿es por qué la mezcla no es saludable?
    A los lectores de Cristina comentarles que efectivamente apenas usaba el Thermomix 3300 que me pasó mi madre hasta que Cristina tuvo la gran gentileza de enviarme su libro. Todas sus explicaciones me resultan de los más valiosas para saber en todo momento lo que está pasando en la máquina y cuales son sus limitaciones. Lo que me ha permitido adaptar mis propias recetas con buenos resultados y sin miedo a estropear la máquina. En cuanto a las recetas de Cristina como siempre, sencillas y buenísimas y no paro de realizarlas.
    A Cristina, una vez más, miles de gracias.
    Un saludo

    Responder
  3. Cristina Galiano dice

    23 septiembre, 2013 a las 10:29

    Como las ciencias adelantan que es una barbaridad, hoy se sabe que no hay que mezclar mantequilla = grasa saturada animal, con aceite de oliva = grasa vegetal, aunque muchos ni se han enterado ni quieren hacerlo!
    Es preferible, por tanto, que no las mezcles. 🙂 🙂

    Responder
  4. Helena dice

    23 septiembre, 2013 a las 14:43

    Hola Cristina, descubrí tu blog hace una semana y me has enganchado, quería comprarme el libro de las recetas de la THermomix 31, porque no consigo darle uso, sólo puntualmente, así que no sé si esperarme a la versión del ebook por si hay modificaciones, qué me recomiendas, porque es que tengo ganas de usarla ya y me motivaría mucho tu libro, cuándo dices 2014 será a principios? No sé que hacer. Gracias. Un saludo.

    Responder
  5. Nati dice

    23 septiembre, 2013 a las 17:00

    Hola Cristina, como siempre agradezco tu fran
    queza, en que los que tenemos el libro thermomix 21 no lo compremos pues es el mismo.
    Te honrra la generosidad y la humilda . Yo tengo todos tus libros pues eres mi maestra de vida en la cocina y la casa

    Muchisimas gracias
    Nati

    Responder
  6. Nati dice

    23 septiembre, 2013 a las 17:07

    pensaba que comia espárragos de Navarra, ¿ que trista? a ver si tomamos consciencia de consumir el produccto de nuestro pais para generar empleo y la economia se quede aqui.

    http://ecologiafacil.com/2012/08/29/esparragos-made-in-china/

    los envases dicen producto originario de China de marcas importantes

    Responder
  7. Nati dice

    23 septiembre, 2013 a las 17:26

    Hola Cristina, gracias a la forma sana y sencilla que cocinas, mi marido que nunca habia cocinado está aprendiendo, solo con seguir los pasos que dicen tus libros vamos leyendo las recetas y siguiendo lo que dices

    Saludos
    Nati

    Responder
  8. Rocio dice

    24 septiembre, 2013 a las 21:53

    Tendre q aguantarme hastabque saques el de la Tm31. Me parecen comodiisimos los libros electronicos, y lo mejor es que el otro dia recibi una actualizacion de un libro tuyo que habia comprado!
    gracias!
    Rocio
    Rococina

    Responder
  9. Nati dice

    25 septiembre, 2013 a las 14:23

    Hola Cristina, haciendo la salsa de setas o sofritos, caliento 5m-V-1 luego añado los ajos y los pongo 5m-V-1, y se meor queman. ¿ sabes por qué ocurre?

    Muchas Gracis
    Nati

    Responder
  10. Cristina Galiano dice

    25 septiembre, 2013 a las 14:36

    Me tendrás que decir Nati, el nombre de la receta completa y en qué libro, y si lo tienes en papel la página… ,porque de memoria es imposible!

    Responder
  11. virginia dice

    25 septiembre, 2013 a las 22:25

    Hola Cristina:

    El otro día hice sepia en el micro siguiendo una receta. La puse 5 minutos al máximo pero me salió dura. ¿Qué pudo pasar?
    Un saludo.

    Responder
  12. Cristina Galiano dice

    26 septiembre, 2013 a las 10:15

    ¿Una receta de quién? Si no me dices todos los pasos que hiciste no te puedo ayudar!

    Responder
  13. virginia dice

    26 septiembre, 2013 a las 21:53

    Una receta tuya, la de sepia con pimientos. La potencia máxima de mi micro es de 800 vatios y seguí los pasos de la receta.

    Responder
    • Cristina Galiano dice

      27 septiembre, 2013 a las 10:12

      Pues esa receta estaba hecha en un microondas con más potencia que el tuyo, 900 vatios, pero a veces la sepia puede salir dura porque viene en la actualidad de los sitios más reconditos del planeta!
      Pero ya sabes la solución en cualquier sistema de cocinado, cocerla más hasta que esté tierna!

      Responder
  14. Nati dice

    26 septiembre, 2013 a las 23:30

    Hola Cristina, en la página 208 del libro mis mejores recetas de thermomix 21. al hacer la salsa de cerveza, en el punto nº3 dice , volcar los ajos en el aceite caliente y sofreirlos 3m-V-1, y se me queman puede ser que le haya dado más tiempo de 3m? se me quemaron los ajos y el fondo de la thermomix, también me ha ocurrido cuando quiero sofreir ajos solos, ¿ por qué cres que se me queman?

    Muchas Gracias

    Responder
  15. Cristina Galiano dice

    27 septiembre, 2013 a las 10:06

    Pues no deberían quemarse nunca, porque uno de los «problemas» del TH, de todos, es que no pasa de 100º y por ello ni dora ni hace verdaderos sofritos.
    Tu máquina debe calentar más de la cuenta!
    El TH 21 se pega un poquito en los lados, creo recordar que era en el lado derecho, con la bechamel y las croquetas, nada más, pero nunca en el fondo.
    Si pones el aceite indicado, y tu máquina está bien, no se te puede pegar.

    Responder
  16. virginia dice

    27 septiembre, 2013 a las 19:41

    mil gracias!

    Responder
  17. marina dice

    7 octubre, 2013 a las 15:50

    Hola Cristina!.
    Me acabo de comprar la thermomix así que estoy deseando que saques tu eBook!. A mi tampoco me gusta utilizar plástico para cocinar. Lo de mezclar mantequilla con aceite no sabía que no es bueno. Una pena porque las croquetas que hice el otro día era así y les encantó. Me alegro de volver a estar por aquí después del verano…
    Un saludo.

    Responder
  18. Cristina Galiano dice

    7 octubre, 2013 a las 16:58

    Yo tengo en mi libro del TH 31, que espero poder tenerlo para el año que viene, 6 recetas de croquetas, 3 con aceite de oliva, y otras 3 con solo mantequilla.
    A ver si encuentras alguna amiga que te las pase, porque tienen fama, y en muchos blogs y chats hacen referencia a ellas.

    Responder
    • marina2808 dice

      7 octubre, 2013 a las 22:54

      Gracias. Buscaré por ahí a ver si las encuentro…:)

      Responder
  19. Vicky dice

    20 octubre, 2013 a las 0:16

    Hola Cristina, utilizo mucho tu libro TH 31 y me gustaría regalárselo a mi hermana. No lo encuentro en librerías, suele estar agotado. Hay alguna forma de conseguirlo?
    Gracias

    Responder
  20. Cristina Galiano dice

    20 octubre, 2013 a las 11:00

    Lo encuentras todavía en Amazon, y al año que viene estará en versión digital.

    Responder
  21. Mª Carmen dice

    11 febrero, 2014 a las 20:08

    Cuando esté publicado el libro Termomix 31 por favor comunícanoslo. pues casi no la uso porque me resulta un poco complicada y me costó bastante cara. Gracias

    Responder
  22. Cristina Galiano dice

    12 febrero, 2014 a las 11:15

    Os lo anunciaré, como siempre, con un post, y además lo podréis adquirir desde aquí ya que estará colocado encima del actual, el del microondas.
    También os pondré el enlace para todos aquellos que lo quieran adquirir en formato Kindle, en Amazon.

    Responder
  23. Patricia dice

    22 septiembre, 2017 a las 9:35

    Hola Cristina:
    Estoy buscando una receta que nos gusta mucho en casa «Tarta de chocolate blanco» y además era muy fácil de hacer.

    Creí que estaba en este libro o en el de Recetas fáciles para un día especial, pero no la localizo.

    ¿te suena en cuál de tus libros está?

    Muchas gracias

    Responder
    • Cristina Galiano dice

      22 septiembre, 2017 a las 15:26

      Está en mi ebook del microondas.

      Responder
      • Cristina Galiano dice

        22 septiembre, 2017 a las 15:27

        https://www.bubok.es/libros/227813/SOLO-RECETAS-QUE-SALEN-BIEN-EN-EL-MICROONDAS

        Responder
  24. Mónica dice

    19 enero, 2019 a las 20:03

    Buenas tardes
    Me regalaron hace un tiempo una thermomix reliquia, el modelo 3300 junto con el libro de instrucciones y recetas correspondiente. La máquina está en buenas condiciones y funciona muy bien, pero, por falta de recetas, sólo la uso para cremas, bizcochos y poco más. Como fuiste una de las pioneras en el uso de este aparato, he buscado en amazon a ver si tenías publicado un libro de recetas de este aparato y no encuentro nada. ¿ hay alguna forma de conseguir un recetario para el modelo 3300? ¿ dónde ? Muchas gracias!

    Responder
  25. Mónica dice

    19 enero, 2019 a las 21:58

    muchísimas gracias por el detallazo de mandarme el libro, y por la rapidez! espero sacarle mucho provecho, muchas gracias de nuevo.

    Responder

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Microondas, ¿todavía el “calienta leche” más caro del mercado?
La mejor "dieta" antienvejecimiento, 3 Comidas al día
Platos derivados del cocido madrileño
¿La alimentación influye en nuestra salud mental?
Ensalada de judías blancas, plato único completo
Ordena tu vida, es posible
Cómo adelgazar sin dietas y no volver a engordar, noveno ebook de Cristina Galiano
Helado cremoso de limón sin nata
¿De qué color son las hortalizas y frutas que consumes?
Organízate mejor y simplifica tu vida
Salpicón de pulpo cocido sin agua
Microondas, por qué se compra hoy
¿ Tienes estreñimiento?
El ejercicio físico hace casi milagros. Esclerosis múltiple
El sedentarismo junto a la obesidad, nuevas epidemias del siglo XXI
Microondas Whirlpool, vamos a contar mentiras
Receta estilo hindú de ternera, cerdo o pollo
Cocinando informática
Microondas, nuevas barbaridades sobre los mismos
Operaciones que se siguen haciendo incorrectamente en la cocina
Olla superrápida, ¿por qué se compra? Ollas programables
Productos procesados y niños
Huevos revueltos con bacalao, cómo cocinarlos mejor
El blog de Cristina Galiano cumple 5 años
Humidificadores caseros
Alimentos procesados, cómo evitarlos al máximo
Congeladores, cuántas estrellas deben tener para congelar correctamente
Trufas de chocolate sin mantequilla
Manzanas-florero, adorno para la mesa
Pastel salado de fiesta
Pannetone espectacular sin mantequilla
¿ Los aditivos de la comida procesada podrían contribuir al aumento del cáncer?
Myplate o "Healthing Eating Plate"
Pirámide nutricional actual, ¿convence a todos?
Dolores musculares, de articulaciones, contracturas..., calor “moderno” e inteligente
¿Los refrescos light son realmente efectivos?
Postre fresco con cabello de ángel o miel
Función crisp. Mi "chuleta" microondas
Microondas GT 286, qué botones funcionan de verdad y cuáles nos equivocan
20 Medidas exprés para perder kilos
Exqueixada de bacalao, ¿Plato único?
Mi ebook “Solo recetas que salen bien en el microondas” ahora ya en papel
Blog www.cristinagaliano.com, cómo usarlo a tope
“Medicamento” que más debería recetarse. ¡500 posts!
Los aditivos de la comida procesada podrían contribuir a la obesidad
Maleta, cómo hacerla para que quepa todo
¿La manipulación de los alimentos influye en el resultado final (2)?
Alimentación saludable o comida basura, ¿cuál se escoge? "Chuches"
Leche o yogur llenos de polifenoles
Montaditos de lomo de cerdo
¿El grifo de la cocina tiene importancia?
Quesos, ¿qué deberían llevar?
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Bacalao "dourado" con las técnicas culinarias modernas
¿La manipulación de los alimentos influye?
Nuevo etiquetado 2015 de los alimentos, ¿mejoramos?
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Crema de limón apta para celíacos
Enmantecar y enharinar moldes de cocina. Bulo.
Aluminio, ¿hay que usarlo en alimentación?
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Ollas superrápidas, por qué yo trabajo de diferente manera
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Ebook "Utiliza tu olla superrápida a tope" de Cristina Galiano ahora en papel
Pan artesano y "masa madre"
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Chorizo, qué debería llevar y qué llevan algunos
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Puré de verduras en 2 minutos
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El blog de Cristina Galiano cumple 4 años
Almendras, cómo freírlas y tostarlas en el microondas. Ventajas
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Ebooks de Cristina Galiano publicados hasta 2015
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Acoso a los microondas
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Al freír carne o pescado, ¿se tienen que pegar en el fondo?
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Video-receta 18, Carne asada en la olla y "flores" de zanahoria
Crema hidratante casera para el contorno de la boca
Video-receta 17, Helado o biscuit glacé de ron con pasas
¿Te peleas con tu barba?
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Ollas superrápidas, ¿hay que precalentarlas vacías? Rejilla o trivet
Entrevista en RNE sobre mi ebook de Conservación y Congelación
12 Trucos para aplicar ante la "operación bikini"
Video-receta 15, Pulpo a feira cocido sin agua
Video-receta 13, Espárragos blancos y verdes con salsa tártara
¿Hay que ahorrar al hacer la compra?
Video-receta 12, Carne con salsa de atún
Las grasas trans amenazan la salud cardíaca de los europeos
Video-receta 11, Pastel de patatas
Tarta de bizcocho y crema de limón o lemon curd en el microondas, o en el horno
Video-receta 10. Cola de rosada con pimientos del piquillo y mayonesa "suflé"
Guiso de sepia y arroz negro con menos de 500 calorías
Video-receta, Salmón fresco cremoso con espinacas y curry
Video-receta 9. Biscuit glacé de Amaretto y merengue italiano
Guiso de salmón, plato con menos de 500 calorías y video-receta 14
Video-receta 8. Codillos salmuerizados estilo alemán
Plato único con huevos, verduras y setas con menos de 500 calorías
Vídeo-receta 7. Pastel o fiambre de carne
Guiso de pescado con menos de 500 calorías
Video-receta 6. Rape alangostado en el microondas
Guiso de pollo con verduras, tipo chilindrón, con menos de 500 calorías
Mis mejores recetas con Thermomix 31
Vídeo-receta 5. Tarta sablée de frambuesas
Guiso de ternera con menos de 500 calorías
Vídeo-receta 4. Tarta rápida de galletas, queso y arándanos
Mentiras sobre los microondas que circulan por Internet
Guiso de arroz con menos de 500 calorías en 2' de cocción
Vídeo-receta 3. Champiñones
Guiso de garbanzos, plato único con menos de 500 calorías y en 7' de cocción
Vídeo-receta 2. Ensalada marinera de pasta
El blog de Cristina Galiano cumple 3 años
Video-receta 1, Judías blancas con chorizo y morcilla
Entrevista en RNE y canal de YouTube de Cristina Galiano. Video 1, Judías blancas con chorizo y morcilla
Olla superrápida, ¿la usas a tope con y sin presión?
Guiso de pollo con menos de 500 calorías
Adelgazar con salud y sin dietas, más medidas (2)
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Rebajas, ¿se ahorra realmente con ellas?
Turrón-pastel de chocolate con frutos secos en 5 minutos de cocción, ¡sin gluten!
Hortalizas y verduras, cuáles hay que pelar antes de cocinarlas
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Besugo, cómo congelarlo, 10 puntos clave
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Mariscos frescos, crustáceos, cómo se cuecen
Guisos, ¿se pueden tomar en una "dieta" de 1.500 calorías?
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Marisco fresco, cómo conservarlo
Menopausia y sobrepeso, ¿están siempre unidos?
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Bocadillo casero para el cole, ¿Sigue estando vigente?
Solo recetas que salen bien en el microondas, 6º ebook de Cristina Galiano
Andar o correr, lo importante es hacer ejercicio
¿La manera de cocinar Influye en el resultado final de un plato?
Morcillo u ossobuco en 15 o 20 minutos
Bróculi, ¡ponlo en tu mesa! Cocción, conservación y congelación correctas
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Cabezas de marisco, ¿se deben seguir utilizando hoy? Fumet de pescado
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Gazpacho de pepino, fantástico para perder kilos
Primeras páginas de mi tercer ebook
Blog de Cristina Galiano, cambios
Bizcocho de chocolate y yogur en cualquier microondas sencillo
Mis ebooks en papel
Refrescos, ¿se consumen demasiado?
Microondas, recipientes "imprescindibles" para cocinar
Tubos de crema, cómo vaciarlos del todo
10 Reglas de oro para saber alimentarse
"Mis recetas más ricas..."primeras páginas de mi segundo ebook
Azúcar, ¿es tan saludable como parece?
Herramientas eficaces para cocinar en casa (2)
Acompañamiento de patata y repollo en el microondas y video
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Manchas en la ropa, ¿desaparecen siempre?
Utiliza tu olla superrápida a tope, ebook, ojear sus primeras páginas
Los 5 "ingredientes" dañinos de la vida moderna
5 Requisitos de un combi o nevera-congelador eficaces
Pastel de cabracho estilo moderno
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Guisos caseros, cómo desgrasarlos y rebajar sus calorías
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Pan rallado, cómo obtenerlo rápidamente si no hay pan duro en casa
Las carnes procesadas,¿enemigas de la salud?
Cocinar en casa con herramientas eficaces(1)
Caldos de carnes o pollo, cómo desgrasarlos para que sean más sanos y con menos calorías
Helado de tutti fruti o frutos secos
Blog de Cristina Galiano, ¡300 posts publicados!
Detergentes líquidos de lavadoras, ¿nos equivocan?
Espinacas, cómo adquirirlas y prepararlas en pocos minutos, ventajas e inconvenientes
Agua de limón totalmente natural o limonada casera
¿Filetes 4 o 5 veces a la semana?
¿Podemos comprar en una gran superficie siempre lo que queremos?
Tercer ebook de Cristina Galiano, cómo adquirirlo
Cristina Galiano, tercer ebook, Recetas en 10 o 20 minutos en la olla superrápida sin presión, o en una cacerola buena
Rabo de ternera o toro en 30'
Ansiedad, preparados farmacéuticos o fitoterápicos para combatirla
Champiñones, truco para que no se ennegrezcan, y cómo comprarlos
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Ollas superrápidas, ¿cuál comprar?
Aspirador inalámbrico pequeño o recoge migas, ¿Es útil?
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Microondas, ¿cuál comprar?
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El blog de Cristina Galiano va a descansar unos días
Planchas de vapor, cómo limpiar sus suelas hoy
Puré de patata totalmente natural en 10 minutos. Trucos
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Artilugio ingenioso para que las rodillas no sufran
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Tarta o bizcocho de chocolate
Cómo congelar alimentos líquidos sin tuppers
Plato crisp, cómo freír patatas en él
Planchas de vapor, cómo limpiarlas por dentro en la actualidad
Mariscos congelados, ¿envases visibles o misteriosos?
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Ollas superrápidas, por qué deben tener bastante diámetro
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Requisitos de una tabla de planchar eficaz
Cena rápida y sana con menos de 500 calorías
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Osteoporosis, cómo prevenirla desde la infancia
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Cómo congelar verduras correctamente
Cómo suscribirse gratuitamente a mi blog www.cristinagaliano.com
Ollas superrápidas, por qué pueden perder agua por la tapa
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