Guiso de arroz con menos de 500 calorías en 2′ de cocción
Guiso de arroz, muslos de pollos y verduras, otro plato único con menos de 500 calorías. La receta es para 4 personas: ■ 200 g de arroz vaporizado = 632 calorías ■ 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra = 360 cal ■ 600 g de menestra congelada... Leer mas »
Tercer ebook de Cristina Galiano, cómo adquirirlo
Como ya os expliqué el lunes pasado en qué consistía este nuevo ebook, voy a volveros a explicar ahora todo lo que debéis hacer para no tener problemas al descargároslo. A la tercera tiene que ser la vencida, he hablado con la dirección de Bubok y creo que esta vez no puede ni debe haber... Leer mas »
Séptimo cumpleaños del blog de Cristina Galiano
Pues como quién no quiere la cosa, el día 2 de febrero ha sido el séptimo cumpleaños de mi blog, ¡qué barbaridad!, y parece que fue ayer, que es lo que siempre se dice en estos casos. Yo estaba «verde», muy verde, ya que había escrito muchos libros en papel pero nunca había tenido un blog,... Leer mas »
El sedentarismo junto a la obesidad, nuevas epidemias del siglo XXI
El sedentarismo es, junto a la obesidad, la epidemia del siglo XXI y personajes tan ilustres como Luis Rojas Marcos así lo han afirmado. Sin embargo la operación «bikini» en los medios de comunicación ya ha empezado con todo su fulgor y, por todas partes están ya ofreciendo curas milagrosas que por supuesto no lo... Leer mas »
Caviar de Riofrío 2
Caviar de Riofrío 2. Como todos oímos hablar, no solo en el mes de septiembre del 2.018, sino también en octubre del mismo año, de las riadas sufridas en Ríofrío y en toda aquella zona de Antequera, Málaga, Granada…, se me ha ocurrido, cara a las navidades, hablar del caviar de Ríofrío que se elabora en... Leer mas »
¿Se puede engordar porque algo en nuestro cerebro se «descontrola»?
El centro regulador del apetito se encuentra en una zona del cerebro llamada hipotálamo y es como 1 ordenador que controla el metabolismo de nuestros órganos, el ambiente que nos rodea y nuestro estado emocional. Con todos estos datos que analiza regula nuestro apetito, guía nuestros gustos alimenticios si nuestra alimentación es equilibrada y variada... Leer mas »
Hornos tradicionales y limpieza más práctica
Hornos tradicionales y limpieza más práctica. ■ Los hornos tradicionales se pueden limpiar apretando el botón de limpieza catalítica, si son autolimpiables, o con un producto especial de horno, siguiendo las instrucciones del fabricante. ■ En un horno catalítico, las paredes están diseñadas con una superficie porosa y rugosa, que absorben las grasas, lo que hace... Leer mas »
Entrevistas verano 2014 Canal Sur Radio
🙂 Reanudamos de nuevo el blog, aunque su autora, que soy yo, ha seguido en contacto continuo con sus seguidores como muchos han podido comprobar. Quiero agradeceros, antes de nada, todas las felicitaciones que recibí el último día que publiqué en el mes de julio y en el que hubo algunas confusiones, pues mi cumpleaños... Leer mas »
9 Tentempiés saludables de sabor neutro o dulce para no «picotear»
Ya vimos 13 tentempiés de sabor salado con un contenido calórico de 180-200 calorías. Pero hay también toda una “batería” de sabor neutro o dulce para los que los prefieran, no solo para tomar a media mañana o a media tarde, sino para evitar picar entre horas y combatir la ansiedad o la tentación. 1. 1 yogur... Leer mas »
Salsa rápida de tomate para diabéticos y celíacos. Revisión.
Salsa rápida de tomate para diabéticos y celíacos. El truco para que una salsa de tomate salga espesita, sin tardar horas y horas cociéndola para que se evapore toda el agua que tienen los tomates, ¡más de un 94%! es retirar esta agua antes de elaborar la receta. Ahorramos tiempo, energía, no salpicamos, multiplicamos nuestro tiempo, somos más productivos y... Leer mas »