Primeras páginas de mi tercer ebook
Aunque hace ya unos meses que salió mi tercer ebook, este verano me hicieron en el programa «Comer y cantar» de RNE una entrevista de mi tercer ebook que os cuelgo por si alguien la quiere oír. Parece ser que puede haber un problema «técnico» con el navegador Chrome, y si os pasa eso, cambiar de... Leer mas »
Lo que no engorda a los 20 engorda a los 30 o a los 40
¿Qué pasa si se empieza a engordar o adelgazar? Si no hay ninguna causa justificada, cuando ya se ha terminado de crecer, es decir en la edad adulta se debe conservar el peso que se tiene, salvo que éste no sea el correcto, por exceso, lo más corriente, o por defecto. Si el peso empieza a... Leer mas »
Feria del Libro de Madrid 2019, Gracias
Feria del Libro de Madrid 2019, Gracias Ya ha terminado la 78ª edición de la Feria del Libro del Parque del Retiro de Madrid 2019 con varios récords, 2,3 millones de visitantes y una facturación de 10 millones de euros. Esto supone un incremento del público con respecto a su edición de 2018, pero sobre... Leer mas »
9 Motivos para confiar en los pescados de crianza de la Unión Europea
1. Los peces de acuicultura no contaminan con sus propias heces las piscinas en las que se crían porque acabarían intoxicados y muertos. Aunque algunos lo piensen, no parece razonable y no es así. Estos peces producen lógicamente heces, pero se les administra un pienso optimizado para que sea digerido al máximo y minimice la excreción... Leer mas »
Respiración abdominal para combatir el estrés y el insomnio
Ya vimos en qué consistía la respiración abdominal inflando el estómago, y es una práctica utilizada desde el tiempo de los romanos para disminuir el estrés y combatir la ansiedad. Sirve fundamentalmente para evitar la hiperventilación, es decir la respiración rápida o profunda causada generalmente por ansiedad o pánico, ayudándonos a oxigenar al máximo posible nuestra... Leer mas »
Secadora, cómo conseguir los mejores resultados
Secadora, cómo conseguir los mejores resultados. ■ Las secadoras —no muy frecuentes todavía en nuestro país hasta ahora, sobre todo en ciertas regiones, ya que muchos todavía se resisten a utilizarlas— son una delicia si se vive en zonas húmedas o lluviosas, si la familia es grande o si el sitio para tender la ropa... Leer mas »
Ollas super rápidas, por qué no se deben enfriar nunca debajo del grifo
Ollas super rápidas, por qué no se deben enfriar nunca debajo del grifo. ■ En los tiempos de cocinado que se indican en este tipo de ollas, cortísimos, los que yo aconsejo en todos mis libros como comprobareis, hay que dejar siempre que la válvula o regulador de presión baje por su propio peso, sin... Leer mas »
Cocinando informática
¡Bienvenidos todos de nuevo! A este post, además de llamarle cocinando informática, podríamos añadirle «cómo usar mi nuevo blog». Parece ser que ya está todo arreglado ¿?, pero si alguno de vosotros ve algo anómalo o mejorable, os ruego que me lo comuniquéis. A todos los que me habéis enseñado últimamente «cosas» referentes al blog,... Leer mas »
9 Factores para evitar exceso de peso en el embarazo
Si queréis evitar quedaros con kilos de más después del parto, tendréis que tener en cuenta los siguientes “factores de riesgo” que son los que favorecen este aumento. 1. Tener más de 35 años. 2. Tener algún kilito de más antes del embarazo. 3. En embarazos anteriores ya cogisteis demasiado peso. 4. No pensáis amamantar a vuestro... Leer mas »
Imanes de nevera o bloc de notas
Imanes de nevera o bloc de notas. ■ Otra idea práctica es tener en la puerta de la nevera posts it, o algún imán, o un pequeño bloc, que puede ir también pegado con el mismo sistema, para ir apuntando las faltas que se van produciendo en nuestro hogar, azúcar, leche, papel higiénico, dentífrico… ■... Leer mas »