Los refrescos light contribuyen al aumento de peso durante el verano
Los refrescos, aún los light, Zero y Zero Zero, contribuyen al aumento de peso durante el verano aunque se tomen solamente para combatir la sed y ya os expliqué los porqués en este post y en este otro. Están ricos al paladar, quitan momentáneamente la sed si están frescos y apetecen. En verano, simplemente entre horas para... Leer mas »
Feria del Libro de Madrid 2019, Gracias
Feria del Libro de Madrid 2019, Gracias Ya ha terminado la 78ª edición de la Feria del Libro del Parque del Retiro de Madrid 2019 con varios récords, 2,3 millones de visitantes y una facturación de 10 millones de euros. Esto supone un incremento del público con respecto a su edición de 2018, pero sobre... Leer mas »
Ollas super rápidas, por qué no se deben enfriar nunca debajo del grifo
Ollas super rápidas, por qué no se deben enfriar nunca debajo del grifo. ■ En los tiempos de cocinado que se indican en este tipo de ollas, cortísimos, los que yo aconsejo en todos mis libros como comprobareis, hay que dejar siempre que la válvula o regulador de presión baje por su propio peso, sin... Leer mas »
Lo que no engorda a los 20 engorda a los 30 o a los 40
¿Qué pasa si se empieza a engordar o adelgazar? Si no hay ninguna causa justificada, cuando ya se ha terminado de crecer, es decir en la edad adulta se debe conservar el peso que se tiene, salvo que éste no sea el correcto, por exceso, lo más corriente, o por defecto. Si el peso empieza a... Leer mas »
Secadora, cómo conseguir los mejores resultados
Secadora, cómo conseguir los mejores resultados. ■ Las secadoras —no muy frecuentes todavía en nuestro país hasta ahora, sobre todo en ciertas regiones, ya que muchos todavía se resisten a utilizarlas— son una delicia si se vive en zonas húmedas o lluviosas, si la familia es grande o si el sitio para tender la ropa... Leer mas »
9 Motivos para confiar en los pescados de crianza de la Unión Europea
1. Los peces de acuicultura no contaminan con sus propias heces las piscinas en las que se crían porque acabarían intoxicados y muertos. Aunque algunos lo piensen, no parece razonable y no es así. Estos peces producen lógicamente heces, pero se les administra un pienso optimizado para que sea digerido al máximo y minimice la excreción... Leer mas »
Respiración abdominal para combatir el estrés y el insomnio
Ya vimos en qué consistía la respiración abdominal inflando el estómago, y es una práctica utilizada desde el tiempo de los romanos para disminuir el estrés y combatir la ansiedad. Sirve fundamentalmente para evitar la hiperventilación, es decir la respiración rápida o profunda causada generalmente por ansiedad o pánico, ayudándonos a oxigenar al máximo posible nuestra... Leer mas »
Cómo distribuir el presupuesto familiar
Estamos ya en el camino para organizarnos bien y hemos distribuido nuestro tiempo escogiendo como prioritario el abandonar el sedentarismo total y absoluto que hemos tenido hasta ahora. Para que la familia o una persona individual se comporten como una verdadera empresa y lleguen a fin de mes sin demasiados agobios, sobre todo durante la época... Leer mas »
9 Factores para evitar exceso de peso en el embarazo
Si queréis evitar quedaros con kilos de más después del parto, tendréis que tener en cuenta los siguientes “factores de riesgo” que son los que favorecen este aumento. 1. Tener más de 35 años. 2. Tener algún kilito de más antes del embarazo. 3. En embarazos anteriores ya cogisteis demasiado peso. 4. No pensáis amamantar a vuestro... Leer mas »
Video-receta 9. Biscuit glacé de Amaretto y merengue italiano
En este video-receta de Biscuit glacé de Amaretto y merengue italiano no hay muchas correcciones, pero sí me gustaría contaros alguna cosa más. 1. Vais a ver cómo se tuestan almendras en el microondas sin poner nada en nada en absoluto, simplemente a potencia máxima. Aunque yo no las muevo, por imposibilidad del guion, sí... Leer mas »