Tablas de cocina
Tablas de cocina. ■ El uso de las tablas de cocina es relativamente moderno, aunque las de madera ya existían antiguamente. Pero muchos picaban directamente encima de la mesa de la cocina, estropeándola, o con los dedos y un cuchillo pequeño con lo que se tardaba mucho más, se hacía peor y los dedos terminaban... Leer mas »
Microondas, cómo limpiarlo
Microondas, cómo limpiarlo. ■ Un microondas que solo tenga microondas, sin ninguna otra función incorporada, si se usa correctamente, no se ensuciará prácticamente nada puesto que todos los alimentos se cocinan tapados. ■ Tan solo salpicarán diminutas partículas de aceite si se “fríen” pimientos de Padrón, una de las pocas cosas que se hacen destapadas,... Leer mas »
Velas y linternas
Velas y linternas. ■ Es conveniente tener siempre en casa algunas pilas de las que más se usan, pocas puesto que tienen fecha de caducidad. ■ Y es bueno disponer de alguna vela, que ahora las podéis encontrar en infinidad de tamaños, colores y modalidades, ya que también se utilizan a modo decorativo. ■ También... Leer mas »
Cáncer, prevención
Cáncer, prevención. Hay varias cosas que podemos hacer para prevenir, tan sólo un poco, el cáncer en general: ■ Aumentar el consumo de alimentos ricos en fibra ingiriendo frutas y verduras de todos los colores, legumbres y cereales especialmente de grano entero. ■ Disminuir el consumo de grasas animales, limitando también el consumo de embutidos,... Leer mas »
Cómo combinar salud y tiempo libre. Revisión.
Cómo combinar salud y tiempo libre. Conviene programar nuestro tiempo libre con cierta flexibilidad,sin deshumanizarse ni convertirse en un robot, sabiendo que siempre surgirán imprevistos con los que habrá que contar. Pero si se organizan las jornadas de trabajo y las de ocio, el tiempo se estirará como chicle, cundirá más y se podrán hacer muchas cosas. En un... Leer mas »
Cocer al vapor
Cocer al vapor. ■ Para cocer al vapor no hace falta ningún aparato especial o vaporera, que ocupan mucho sitio en la cocina, ni grandes cantidades de agua. ■ A modo de ejemplo, podéis ver lo que puede ocupar una vaporera: ■ La manera más correcta de hacerlo es dentro de un cestillo y en... Leer mas »
Hoy vamos a hablar de José Andrés
Hoy vamos a hablar de José Andrés. Imagino que todos vosotros habréis oído hablar, en alguna ocasión, de José Andrés que, aparte de haber recibido varios galardones durante toda su vida, vuelve a estar nominado al Premio Nobel de la Paz. José Ramón Andrés Puerta, más conocido como José Andrés, nació en Mieres, Asturias, el 13... Leer mas »
Visillos o estores blancos, cómo evitar que se oscurezcan o cómo blanquear los que están ya feos
Visillos o estores blancos, cómo evitar que se oscurezcan o cómo blanquear los que están ya feos ■ En las grandes ciudades llenas de polución los visillos blancos o muy claritos tienden a oscurecerse y cogen un color grisáceo horroroso, aunque se laven frecuentemente para evitarlo. ■ Si esto ya os ha sucedido, podéis usar... Leer mas »
Mantenimiento del pelo en verano
Mantenimiento del pelo en verano. ■ En verano el pelo se estropea más habitualmente porque el sol y el viento le hacen mucho daño, máxime si se trata de un lugar cerca del trópico. ■ Si vais a la playa o a la piscina es indispensable utilizar una crema suavizante, preferiblemente con protector solar incorporado. ■... Leer mas »
¿Cuántas calorías gastas con tus ejercicios? 12 Ventajas para realizarlo
1. La actividad física es el mejor “medicamento o píldora” para ayudar a quemar calorías y por tanto grasa y kilos, y para prevenir la diabetes tipo 2 que va unida en muchas ocasiones al sobrepeso. 2. Sus efectos no son inmediatos sino que hay que dejar pasar por lo menos 3 semanas seguidas haciéndolo.... Leer mas »