Andar o correr, lo importante es hacer ejercicio
Andar o correr, lo importante es hacer ejercicio. No por mucho correr tendremos una mejor salud cardiovascular, aunque se vea cada día más, en nuestras calles y parques, gente de todas las edades, principalmente jóvenes, haciéndolo. Basta con caminar eso sí, un poco rápido, no como si se paseara. Un estudio que se acaba de... Leer mas »
Cómo evitar que las encías sensibles sangren
Este es un consejo tan sencillo y barato que ningún odontólogo lo “receta”. Se lo oí hace muchos años a un especialista argentino, casado y afincado en España, y os aseguro que funciona. Si en una familia uno o los dos progenitores sufren periodontitis o enfermedad periodental, lo que vulgarmente se llama piorrea, los hijos... Leer mas »
Cómo combinar salud y tiempo libre. Revisión.
Cómo combinar salud y tiempo libre. Conviene programar nuestro tiempo libre con cierta flexibilidad,sin deshumanizarse ni convertirse en un robot, sabiendo que siempre surgirán imprevistos con los que habrá que contar. Pero si se organizan las jornadas de trabajo y las de ocio, el tiempo se estirará como chicle, cundirá más y se podrán hacer muchas cosas. En un... Leer mas »
Visillos o estores blancos, cómo evitar que se oscurezcan o cómo blanquear los que están ya feos
Visillos o estores blancos, cómo evitar que se oscurezcan o cómo blanquear los que están ya feos ■ En las grandes ciudades llenas de polución los visillos blancos o muy claritos tienden a oscurecerse y cogen un color grisáceo horroroso, aunque se laven frecuentemente para evitarlo. ■ Si esto ya os ha sucedido, podéis usar... Leer mas »
Microondas, cómo limpiarlo
Microondas, cómo limpiarlo. ■ Un microondas que solo tenga microondas, sin ninguna otra función incorporada, si se usa correctamente, no se ensuciará prácticamente nada puesto que todos los alimentos se cocinan tapados. ■ Tan solo salpicarán diminutas partículas de aceite si se “fríen” pimientos de Padrón, una de las pocas cosas que se hacen destapadas,... Leer mas »
Hoy vamos a hablar de José Andrés
Hoy vamos a hablar de José Andrés. Imagino que todos vosotros habréis oído hablar, en alguna ocasión, de José Andrés que, aparte de haber recibido varios galardones durante toda su vida, vuelve a estar nominado al Premio Nobel de la Paz. José Ramón Andrés Puerta, más conocido como José Andrés, nació en Mieres, Asturias, el 13... Leer mas »
Alfombras, cómo evitar que se muevan o arruguen al pisarlas
Alfombras, cómo evitar que se muevan o arruguen al pisarlas. ■ Cuando existen en un hogar, alfombras pequeñas o grandes, para “fijarlas” al suelo y que no se muevan al pisarlas, algo que puede resultar muy peligroso sobre todo para las personas mayores, conviene colocarlas encima de una especie de malla de goma o plástico... Leer mas »
Cebollino, qué es y cómo se corta
Cebollino, qué es y cómo se corta. ■ El cebollino es una hierba aromática de la misma familia que la cebolla, el ajo, la chalota… y tiene un sabor muy delicado recordando ligeramente el de la cebolla pero más suave porque contiene menos azufre que ésta. ■ Hay que cortarlo o picarlo siempre con tijeras... Leer mas »
Tablas de cocina
Tablas de cocina. ■ El uso de las tablas de cocina es relativamente moderno, aunque las de madera ya existían antiguamente. Pero muchos picaban directamente encima de la mesa de la cocina, estropeándola, o con los dedos y un cuchillo pequeño con lo que se tardaba mucho más, se hacía peor y los dedos terminaban... Leer mas »
Cocer al vapor
Cocer al vapor. ■ Para cocer al vapor no hace falta ningún aparato especial o vaporera, que ocupan mucho sitio en la cocina, ni grandes cantidades de agua. ■ A modo de ejemplo, podéis ver lo que puede ocupar una vaporera: ■ La manera más correcta de hacerlo es dentro de un cestillo y en... Leer mas »