Cristina Galiano

Nutrición, organización y productividad en el hogar

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3.- Utiliza tus Thermomix a tope

1998-2004, 10 ediciones

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TODAS LAS ENTRADAS PUBLICADAS

Artrosis de mano, trucos para tener una vida normal

Nevera, cómo debe estar su interior

Tapar o no tapar los utensilios mientras se cocina

Natillas muy fáciles y rápidas de hacer

Colesterol, cómo combatirlo de manera natural sin tomar "cosas" raras

Arroz salvaje, variedades y cocción

Espárragos blancos frescos, cómo cocerlos correctamente

Sopa de remolacha con pocas calorías

El mejor blog de cocina

Yogur más saludable

Alcachofas salteadas con jamón en 7 minutos

Precalentar los recipientes culinarios vacíos antes de empezar a cocinar

El ejercicio físico o moverse es mágico

Ensalada exquisita de Kumatos y mozzarella anténtica

Langostinos naturales de secano, cómo cocinarlos

"Purgar" las ollas superrápidas al terminar de cocinar

Estreñimiento y aceite de oliva virgen

El blog de Cristina Galiano cumple 6 años. Advertencias

Horno microondas, ¿es un horno de verdad?

Ajos negros, tostas exóticas y exquisitas

Kilos que sobran, cómo perderlos si no son muchos

Pato asado de Navidad a la naranja, o magrets

Platos de navidad diferentes de los tradicionales

Productos super sanos o "casi", con pocos aditivos

Planchar sentados mucho mejor que de pie

Aceite de oliva aromatizado con ajos negros

Nuestro sistema inmunológico, ¿cuándo está debilitado?

Callos a la madrileña con menos calorías

Catarro común o gripe, cómo cortar sus primeros síntomas

Lavadora, organízate antes de ponerla

Microondas, ¿todavía el “calienta leche” más caro del mercado?

La mejor "dieta" antienvejecimiento, 3 Comidas al día

Platos derivados del cocido madrileño

¿La alimentación influye en nuestra salud mental?

Ensalada de judías blancas, plato único completo

Ordena tu vida, es posible

Cómo adelgazar sin dietas y no volver a engordar, noveno ebook de Cristina Galiano

Helado cremoso de limón sin nata

¿De qué color son las hortalizas y frutas que consumes?

Organízate mejor y simplifica tu vida

Salpicón de pulpo cocido sin agua

Microondas, por qué se compra hoy

¿ Tienes estreñimiento?

El ejercicio físico hace casi milagros. Esclerosis múltiple

El sedentarismo junto a la obesidad, nuevas epidemias del siglo XXI

Microondas Whirlpool, vamos a contar mentiras

Receta estilo hindú de ternera, cerdo o pollo

Cocinando informática

Microondas, nuevas barbaridades sobre los mismos

Operaciones que se siguen haciendo incorrectamente en la cocina

Olla superrápida, ¿por qué se compra? Ollas programables

Productos procesados y niños

Huevos revueltos con bacalao, cómo cocinarlos mejor

El blog de Cristina Galiano cumple 5 años

Humidificadores caseros

Alimentos procesados, cómo evitarlos al máximo

Congeladores, cuántas estrellas deben tener para congelar correctamente

Trufas de chocolate sin mantequilla

Manzanas-florero, adorno para la mesa

Pastel salado de fiesta

Pannetone espectacular sin mantequilla

¿ Los aditivos de la comida procesada podrían contribuir al aumento del cáncer?

Myplate o "Healthing Eating Plate"

Pirámide nutricional actual, ¿convence a todos?

Dolores musculares, de articulaciones, contracturas..., calor “moderno” e inteligente

¿Los refrescos light son realmente efectivos?

Postre fresco con cabello de ángel o miel

Función crisp. Mi "chuleta" microondas

Microondas GT 286, qué botones funcionan de verdad y cuáles nos equivocan

20 Medidas exprés para perder kilos

Exqueixada de bacalao, ¿Plato único?

Mi ebook “Solo recetas que salen bien en el microondas” ahora ya en papel

Blog www.cristinagaliano.com, cómo usarlo a tope

“Medicamento” que más debería recetarse. ¡500 posts!

Los aditivos de la comida procesada podrían contribuir a la obesidad

Maleta, cómo hacerla para que quepa todo

¿La manipulación de los alimentos influye en el resultado final (2)?

Alimentación saludable o comida basura, ¿cuál se escoge? "Chuches"

Leche o yogur llenos de polifenoles

Montaditos de lomo de cerdo

¿El grifo de la cocina tiene importancia?

Quesos, ¿qué deberían llevar?

Olla superrápida, microondas y Thermomix, ¿en qué momento usar cada uno?

Olla superrápida, microondas y Thermomix, ¿es oro todo lo que reluce?

Chocolate, ¿os vuelve locos?

Bacalao "dourado" con las técnicas culinarias modernas

¿La manipulación de los alimentos influye en el resultado final? (1)

Nuevo etiquetado 2015 de los alimentos, ¿mejoramos?

¿Nuestro cerebro puede influir en la pérdida de peso?

Crema de limón apta para celíacos

Enmantecar y enharinar moldes de cocina. Bulo.

Aluminio, ¿hay que usarlo en alimentación?

Huevos revueltos sin usar sartén

Pelar guisantes ya desgranados

Ollas superrápidas, por qué yo trabajo de diferente manera

Evitar que las frutas se hundan en los bizcochos. Bulo

¿Quieres una pastilla o prefieres comer?

Ebook "Utiliza tu olla superrápida a tope" de Cristina Galiano ahora en papel

Pan artesano y "masa madre"

¿El pan engorda?

Salsa holandesa en el microondas, ¡y no se corta!

Patatas, cómo cocerlas correctamente sin agua. Bulo.

Chorizo, qué debería llevar y qué llevan algunos

¿ Estáis perdiendo peso con salud?

Puré de verduras en 2 minutos

Sal yodada, por qué hay que cocinar exclusivamente con ella

El blog de Cristina Galiano cumple 4 años

Almendras, cómo freírlas y tostarlas en el microondas. Ventajas

Pierna de cordero lechal en 8 minutos

¿Cómo comes?

¿Quieres perder los kilos de navidad? ¡No hagas ninguna dieta!

Ebooks de Cristina Galiano publicados hasta 2015

El Roscón de Reyes más fácil y diferente

Pollo relleno para Navidad

Requisitos de una buena minipímer

Medicamentos efervescentes, ¿pueden subir la tensión?

Tarta de queso apta para celíacos

Cepillo dental eléctrico, aconsejable o no

Cabello de ángel en el microondas

Vitrocerámica, cómo limpiarla sin complicarse la vida

Papel absorbente y "bayetas" para que tu cocina sea eficaz y productiva

Aceite de rosa mosqueta, ¿se quitan sus manchas?

Bizcocho de calabaza con harina integral

12 Claves para combatir la crisis en el hogar

Salsas de tomate industriales

¿Y si las grasas no fueran las únicas responsables del colesterol elevado?

Membrillo industrial, qué lleva y qué debería llevar

Sartén, cómo trabajar en ella y limpiarla sin esfuerzo

4 Requisitos de una buena sartén

Sartén tradicional, ¿tiene todavía mucho futuro?

Mayonesa "achocolatada" y alioli de ajos negros. Videos

Ajos negros

Oferta de Bubok y libros digitales de Cristina Galiano

Más recetas rápidas y saludables con la olla superrápida, octavo ebook de Cristina Galiano

Artrosis, ¿te duele algo?, ¡pues muévete!

Tomates secos aliñados para ensalada, "pommodori secci"

Colesterol elevado, ¿se puede detectar a simple vista?

¿Te levantas de noche?

Mayonesa, mascarilla estupenda para el pelo estropeado

¿ Cuál es el alimento que más calorías tiene?

Tortilla de patatas exprés para emergencias

¡Nuevo Thermomix!

Si no tienes tiempo..., invierte en tiempo

10 Medidas saludables para cumplir años con buena salud

Entrevistas verano 2014 Canal Sur Radio

Mayonesa y sus derivados y 4 videos

Cuidado con las ensaladas

¿No os gusta el ejercicio? ¡Bailad zumba!

¿Os duelen los pies?

Brevas en almíbar, en el microondas o por el método tradicional

¿La dieta sin gluten adelgaza?

¿Los escabeches tienen que llevar mucho aceite?

Vivir más comiendo más verduras y frutas a diario

¿Es útil una bicicleta elíptica?

Brevas o higos frescos, cómo conservarlos más de 8 días

Qué hacer si se estropea el lavaplatos lleno hasta arriba

¿Os duelen las manos?

Merluza a la sidra, también en el microondas

¿A qué edad hay que empezar a cuidarse?

Acoso a los microondas

Desglasear después de cocinar, ¿por qué?

Video-receta 21, Bizcocho genovés y tarta borracha

¿Y si comer un poquito menos fuera muy saludable?

Video-receta 20, Mejillones cocidos en el microondas rellenos con vinagreta

Al freír carne o pescado, ¿se tienen que pegar en el fondo?

Video-receta 19, Fresas, propiedades, sorbete...

¿Se puede engordar 1 kilo en 1 solo día?

Video-receta 18, Carne asada en la olla y "flores" de zanahoria

Crema hidratante casera para el contorno de la boca

Video-receta 17, Helado o biscuit glacé de ron con pasas

¿Te peleas con tu barba?

Video-receta 16, Caldo de pollo y sopa cubierta

Ollas superrápidas, ¿hay que precalentarlas vacías? Rejilla o trivet

Entrevista en RNE sobre mi ebook de Conservación y Congelación

12 Trucos para aplicar ante la "operación bikini"

Video-receta 15, Pulpo a feira cocido sin agua

Video-receta 13, Espárragos blancos y verdes con salsa tártara

¿Hay que ahorrar al hacer la compra?

Video-receta 12, Carne con salsa de atún

Las grasas trans amenazan la salud cardíaca de los europeos

Video-receta 11, Pastel de patatas

Tarta de bizcocho y crema de limón o lemon curd en el microondas, o en el horno

Video-receta 10. Cola de rosada con pimientos del piquillo y mayonesa "suflé"

Guiso de sepia y arroz negro con menos de 500 calorías

Video-receta 14, Salmón fresco cremoso con espinacas y curry

Video-receta 9. Biscuit glacé de Amaretto y merengue italiano

Guiso de salmón, plato con menos de 500 calorías y video-receta 14

Video-receta 8. Codillos salmuerizados estilo alemán

Plato único con huevos, verduras y setas con menos de 500 calorías

Vídeo-receta 7. Pastel o fiambre de carne

Guiso de pescado con menos de 500 calorías

Video-receta 6. Rape alangostado en el microondas

Guiso de pollo con verduras, tipo chilindrón, con menos de 500 calorías

Mis mejores recetas con Thermomix 31, 7º ebook de Cristina Galiano

Vídeo-receta 5. Tarta sablée de frambuesas

Guiso de ternera con menos de 500 calorías

Vídeo-receta 4. Tarta rápida de galletas, queso y arándanos

Mentiras sobre los microondas que circulan por Internet

Guiso de arroz con menos de 500 calorías en 2' de cocción

Vídeo-receta 3. Champiñones

Guiso de garbanzos, plato único con menos de 500 calorías y en 7' de cocción

Vídeo-receta 2. Ensalada marinera de pasta

El blog de Cristina Galiano cumple 3 años

Video-receta 1, Judías blancas con chorizo y morcilla

Entrevista en RNE y canal de YouTube de Cristina Galiano. Video 1, Judías blancas con chorizo y morcilla

Olla superrápida, ¿la usas a tope con y sin presión?

Guiso de pollo con menos de 500 calorías

Adelgazar con salud y sin dietas, más medidas (2)

Adelgazar con salud y sin dietas (1)... masticando mucho

Rebajas, ¿se ahorra realmente con ellas?

Turrón-pastel de chocolate con frutos secos en 5 minutos de cocción, ¡sin gluten!

Hortalizas y verduras, cuáles hay que pelar antes de cocinarlas

¿Te duelen las rodillas?

Besugo, cómo congelarlo, 10 puntos clave

Mariscos frescos, moluscos, cómo se cuecen

Mariscos frescos, crustáceos, cómo se cuecen

Guisos, ¿se pueden tomar en una "dieta" de 1.500 calorías?

Métodos mejores para cocinar en una dieta de adelgazamiento

Dulce de manzanas y kiwis tipo "membrillo"

Cebollas que no nos harán llorar

Marisco fresco, cómo conservarlo

Menopausia y sobrepeso, ¿están siempre unidos?

Habas frescas, ¿hay que hervirlas antes de cocinarlas?

Bocadillo casero para el cole, ¿Sigue estando vigente?

Solo recetas que salen bien en el microondas, 6º ebook de Cristina Galiano

Andar o correr, lo importante es hacer ejercicio

¿La manera de cocinar Influye en el resultado final de un plato?

Morcillo u ossobuco en 15 o 20 minutos

Bróculi, ¡ponlo en tu mesa! Cocción, conservación y congelación correctas

¿Tu tripa o cintura han aumentado?

Bebidas sin azúcar, ¿engordan?

Requisitos de una buena lavadora

Bebidas azucaradas, ¿Son saludables?

¿Hay que enharinar los trozos de carne antes de freírlos?

Microondas, qué hay que saber antes de empezar una receta

Mis mejores recetas con Thermomix 21, nuevo ebook de Cristina Galiano

Cómo lavar a mano ropa delicada, aunque ponga lavar en seco

Naranjas escarchadas estilo moderno, en el microondas

Mis ebooks, ¿qué se necesita para leerlos y consultarlos? Problemas solucionados.

Cabezas de marisco, ¿se deben seguir utilizando hoy? Fumet de pescado

Tirar comida a la basura, cómo evitarlo

Gazpacho de pepino, fantástico para perder kilos

Entrevista en RNE y primeras páginas de mi tercer ebook

Blog de Cristina Galiano, cambios

Bizcocho de chocolate y yogur en cualquier microondas sencillo

Mis ebooks, todos, también en papel

Refrescos, ¿se consumen demasiado?

Microondas, recipientes "imprescindibles" para cocinar

Tubos de crema, cómo vaciarlos del todo

10 Reglas de oro para saber alimentarse

"Mis recetas más ricas..."primeras páginas de mi segundo ebook

Azúcar, ¿es tan saludable como parece?

Herramientas eficaces para cocinar en casa (2)

Acompañamiento de patata y repollo en el microondas y video

4 Aditivos autorizados en España pero prohibidos en otros países

Manchas en la ropa, ¿desaparecen siempre?

Utiliza tu olla superrápida a tope, ebook, ojear sus primeras páginas

Los 5 "ingredientes" dañinos de la vida moderna

5 Requisitos de un combi o nevera-congelador eficaces

Pastel de pescado estilo moderno

Filetes empanados, ¿tienen su razón de ser hoy?

Guisos caseros, cómo desgrasarlos y rebajar sus calorías

Soy donante de órganos, App

Espinacas, cómo cocinarlas o degustarlas

Adelgazar con más proteínas

Codornices con champiñones en 4 minutos y video

Pan rallado, cómo obtenerlo rápidamente si no hay pan duro en casa

Las carnes procesadas,¿enemigas de la salud?

Cocinar en casa con herramientas eficaces(1)

Caldos de carnes o pollo, cómo desgrasarlos para que sean más sanos y con menos calorías

Helado de tutti fruti o frutos secos

Blog de Cristina Galiano, ¡300 posts publicados!

Detergentes líquidos de lavadoras, ¿nos equivocan?

Espinacas, cómo adquirirlas y prepararlas en pocos minutos, ventajas e inconvenientes

Agua de limón totalmente natural o limonada casera

Rulo para la puerta de entrada de las casas

¿Filetes 4 o 5 veces a la semana?

¿Podemos comprar en una gran superficie siempre lo que queremos?

Tercer ebook de Cristina Galiano, cómo adquirirlo

Cristina Galiano, tercer ebook, Recetas en 10 o 20 minutos en la olla superrápida sin presión, o en una cacerola buena

Rabo de ternera o toro en 30'

Ansiedad, preparados farmacéuticos o fitoterápicos para combatirla

Champiñones, truco para que no se ennegrezcan, y cómo comprarlos

Andar no es suficiente

Ollas superrápidas, ¿cuál comprar?

Aspirador inalámbrico pequeño o recoge migas, ¿Es útil?

Pulpo con patatas en 7 minutos con video

Microondas, ¿cuál comprar?

Tomate entero o pulpa espesa de tomate, cuál es más práctico?

Declaraciones saludables permitidas y prohibidas en alimentos en Europa

¿Por qué la yema de huevo es más o menos amarilla?

Video.receta 8. Codillos salmuerizados con falsa choucroute

El blog de Cristina Galiano va a descansar unos días

Planchas de vapor, cómo limpiar sus suelas hoy

Puré de patata totalmente natural en 10 minutos. Trucos

Plato crisp, cómo freír patatas y cebolla para la tortilla

Artilugio ingenioso para que las rodillas no sufran

Respiración abdominal para combatir el estrés y el insomnio

Smartphone, más aplicaciones gratis (2)

Cacahuetes, ¿"frutos secos" muy saludables?

Tarta o bizcocho de chocolate

Cómo congelar alimentos líquidos sin tuppers

Plato crisp, cómo freír patatas en él

Planchas de vapor, cómo limpiarlas por dentro en la actualidad

Mariscos congelados, ¿envases visibles o misteriosos?

Smartphone, cómo usarlo a tope (1)

Bacalao al pil pil suave en 10' sin tener que "bailar" la cacerola, con video

Ollas superrápidas, ¿por qué enfriarlas rápidamente puede ser peligroso?

Bronquiolitis, sobrellevarla sin ponerse nervioso

Plato crisp, aclaraciones

Entrevistas que me han hecho en RNE

Tarta de naranja rápida y sencilla

El blog cumple 2 años

¿A qué temperatura congelas?

Usos del plato crisp

Mermeladas caseras, cómo conservarlas muchos meses sin esterilizar

Averigua si respiras bien

Cómo planchar una camisa en muy pocos minutos

Año nuevo, ¡kilos fuera!, segundo decálogo

¡Año nuevo, kilos fuera!, primer decálogo

Mejoras en mi blog, Buscador Personalizado de google

Postre de Navidad, fácil, rico y original

Tapa de cristal para la olla superrápida, ¿por qué es imprescindible?

Cómo adobar carnes en casa en muy pocos minutos

Cebolla caramelizada apta para diabéticos

¿Los cereales del desayuno son buenos para conservar la línea?

Tabla de planchar, cómo transformarla en una realmente eficaz

Legumbres, ¿qué cantidad se debe tomar?

Colesterol, ¿son todas las cifras iguales?

Pescado azul, ¿por qué alguno es de color anaranjado?

Cómo limpiar y cocinar alcachofas frescas en muy poco tiempo

Qué hacer con el resto de una lata abierta

Cómo calentar platos vacíos en 3' sin nada especial

Menopausia, por qué se engorda

Brillos al planchar, cómo evitarlos y cómo planchar ropa delicada sin quemarla

Azúcar moreno o azúcar blanco, ¿moda o realidad?

Rollitos de pechugas de pollo con jamón y queso y video

Ácidos grasos omega 3, ¿por qué los tienen todos los pescados?

¿El sedentarismo es una enfermedad?

¿Hay que asustar las legumbres? ¿Dónde se cocinan mejor?

Mejores recipientes para cocinar en el microondas

Truco para luchar contra los gases intestinales o aerofagia

Bizcocho exótico y fantástico

Comer poco mejora la salud, ¿verdadero o falso?

Cómo planchar sin cansarse y sin que duela la espalda

Truco para que la ensaladilla rusa casera se conserve bien sin ponerse "zapatera"

Bebidas energéticas, ¿recomendables o no?

Champiñones rellenos en 5', con video

Aclaraciones en la compra de mis ebooks

Microondas, "cocción al vapor" y ebooks

Ollas superrápidas, por qué deben tener bastante diámetro

Gracias de nuevo por mi segundo ebook

¿Hay que remojar las legumbres?

Osteoporosis, cómo combatirla

Cómo adquirir mis 2 ebooks desde mi blog

Mi segundo ebook "Mis recetas más ricas con varias técnicas culinarias modernas"

Requisitos de una tabla de planchar eficaz

Cena rápida y sana con menos de 500 calorías

Bonito con cebollas, pimientos y tomate

Osteoporosis, cómo prevenirla desde la infancia

Tomate frito casero, cómo conservarlo en el siglo XXI

Tupper para el cole

Lavaplatos, cómo cuidarlo para que dure más

Cómo congelar verduras correctamente

Cómo suscribirse gratuitamente a mi blog www.cristinagaliano.com

Ollas superrápidas, por qué pueden perder agua por la tapa

Estreñimiento, 15 factores clave para combatirlo

Tomate, cómo conservarlo en el siglo XXI

Mermelada casera de tomate en el microondas

Diarrea, cómo cortarla con una preparación casera pero farmaceútica

Seguimos comiendo de menú

Microondas, cómo saber si un recipiente es apto

Cenas saludables, incluso para niños... y sin cocinar

Berenjenas de Almagro, receta y propiedades

Pastel de chocolate en 7' con video

¿Os acordáis de las bayas de Goji?

Cómo hornear una pasta quebrada o sablée vacía, es decir sin relleno

Cómo congelar muchos pescados de golpe

¿Es sano el ejercicio solo en fin de semana?

Cómo tender o secar la ropa de una manera eficaz

Filetes de rodaballo en 5'

Bizcochos sin azúcar

¿Tostadora o sandwichera?

Cómo pelar pimientos rojos asados muy facilmente, video

Mensajes saludables sobre alimentación, ¿siempre ciertos?

9 Motivos para confiar en los pescados de crianza de la Unión Europea

¿Hay que hacerle cortes a un pescado entero al horno?

¿Quieres que tu ropa te dure más?

¿Bocadillo o sandwich?

Solomillos de cerdo en 10' con hierbas provenzales y video

Microondas, baño María, cómo conseguirlo

Leche materna, conservación y congelación

Adelgazar tomando menos feculentos

Moldear croquetas y albóndigas muy deprisa

Yogur casero sin utilizar nada especial

Ensalada marinera de pasta

Pescados de crianza españoles, cosas que te interesa conocer

Por qué comer fuera de casa todos los días engorda

Para qué sirven la rejilla o el cestillo de las ollas superrápidas

14 Consejos para alargar la vida de tu lavadora

Chitosán y vinagre de manzana o sidra

Albondigón sin freír o pastel de carne

Pescados de piscifactoría, ¿recomendables?

¿La carnitina es recomendable?

Cómo bajar el Índice glucémico total de una comida

Qué hacer con el hueso de un jamón terminado

Cómo conservar mermeladas caseras sin esterilizarlas

Video de acelgas cocinadas en el microondas con jamón

Cómo limpiar, preparar y cocer acelgas frescas en muy pocos minutos

Cuidados con las gomas de las ollas superrápidas

Bechamel sin grumos en el microondas

¿Hay que mantener la comida caliente durante mucho tiempo?

Errores sobre los aguacates

Alioli auténtico sin huevo, ni leche, ni nata

Fresas al natural con limón

10 Remedios para combatir los errores de la alimentación infantil

Usos interesantes de la lejía que te interesa conocer

Cómo conservar queso rallado

¿Qué pasa si las patatas peladas se echan después en agua?

Tarta para niños muy pequeños y familia

Cómo aprovechar una pasta de croquetas demasiado blanda

Por qué se puede pegar una olla superrápida y cómo remediarlo

Hidratos de carbono imprescindibles para tener buena salud y no engordar

Por qué no deben pelarse nunca las berenjenas

Cuándo usar guantes de goma, qué tipos y truco para que duren más

Lomos de merluza al vapor en 1' o en su propio jugo en 5'

¿Cuántas calorías gastas con tus ejercicios? 12 Ventajas para realizarlo

Para perder 1 kilo de grasa corporal ¿qué necesitas?

Entrevista de RNE radio 5 e IVA de los libros eléctronicos

Qué hacer para no engordar cuando se presenta la menopausia

¿Son todos los hidratos de carbono iguales? Índice glucémico

Salmón marinado casi ahumado, con video

Agradecimientos por la acogida de mi ebook y aclaraciones, ePub y Kindle

Cómo congelar la paella y que no se note

2 Trucos caseros para blanquear las juntas negras de las mamparas de ducha

Por qué es necesario tomar fibra en nuestra dieta

¿Sabes cuánto te engorda la televisión?

El bizcocho más sano y menos calórico

Mi nuevo e-book, Utiliza tu olla superrápida a tope. El blog de Cristina Galiano cumple 1 año

8 Errores importantes de la nutrición infantil

Toda la verdad sobre los edulcorantes

9 Factores para evitar exceso de peso en el embarazo

Video de la receta de la dorada a la espalda y mejor recipiente para microondas

Dorada a la "espalda" en 7' en el microondas

9 Consejos para rentabilizar al máximo tu limpia polvo, limpia cristales y quita grasas

Truco infalible para congelar la tortilla de patata y que no se note

Qué son y para qué sirven las potencias de un microondas

Mayonesa con ajo o falso alioli y video

4 Claves para prevenir la obesidad infantil

Ensalada auténtica Waldorf Astoria

"Trufas" o bolitas de mazapán con miel

Qué tipo de nata hay que usar en cada ocasión y 3 trucos para que no se estropee

Cómo limpiar un microondas y cómo desodorizarlo

6 Consejos para aprovechar al máximo algunos de tus productos de limpieza

5 Razones para no cocer las verduras con agua y bicarbonato

Cómo calentar pulpo ya cocido en el microondas y que quede bien

Vinagreta light casera

Verdades y mentiras sobre las freidoras

7 Maneras de conservar quesos

¿Se pueden tomar varias claras de huevo a diario?

Por qué las bebidas Light tomadas con regularidad pueden contribuir al sobrepeso

¿Tiene que oler siempre mal la coliflor?

Crema para cara y manos agrietadas por el frío

6 Pasos para arreglar una mayonesa cortada, con video

4 Factores que predisponen a la obesidad infantil

Salsa rosa saludable en menos de 4'

2 Razones para que tus cuchillos estén bien afilados

¿Es peligroso un horno microondas?

¿Se puede engordar porque algo en nuestro cerebro se "descontrola"?

Cómo elaborar tu propia sal aromática y dosis recomendadas

4 Razones por las que no puedes vivir sin verduras

Pimientos "asados" a 100º en el microondas

10 Pasos para que tu mayonesa no se corte

Truco para conservar 1 vino o 1 cava ya abiertos

Verdades y mentiras de los productos Light

Ajos ya pelados, cómo conservarlos muchos días

9 Tentempiés saludables de sabor neutro o dulce para no "picotear"

Membrillo elaborado en la olla o en el microondas sin gota de agua

Para qué sirve un microondas con grill simultáneo

Mayonesa, 9 motivos para evitar que se estropee

Despensa "congelada" saludable

Truco para aromatizar tu aceite de oliva virgen

La patata, ¿hidrato de carbono de absorción rápida o lenta?

Tarta de almendra apta para celíacos

Más reglas de oro para adelgazar

Centrifugar la lechuga después de lavada, ¿correcto o incorrecto?

8 Maneras de conservar frutas muchos días

13 Tentempiés saludables para evitar picoteos

7 Pasos para preparar una sabrosa vinagreta y cómo guardarla

Cinta de lomo de cerdo asada en 8'

5 Requisitos de una buena plancha para alimentos

¿Engorda la pasta siempre igual?

Cómo hacer mermeladas caseras con miel aptas para celíacos

16 Verdades sobre el adelgazamiento

5 Alimentos que no deben faltar en un desayuno completo saludable

Arroz de acompañamiento en 2'

Para qué sirve un microondas con grill

Cómo hornear bien un bizcocho

4 Soluciones para que tus platos cocinados te gusten una vez descongelados

¿Mermelada o confitura?, no es lo mismo

14 Motivos más para usar tu microondas a tope

Mousse de chocolate "light", sin nata ni mantequilla

Cómo cocinar correctamente verduras congeladas

Cómo conseguir claras de huevo a punto de nieve muy duras

Primera compra de productos no alimenticios

8 Detalles imprescindibles que debes saber para usar correctamente tu olla superrápida

6 Requisitos al comprar verduras congeladas

Cómo hacer caramelo líquido para guardar

Cómo aprovechar mejor el hierro de tu dieta

Cómo descongelar carnes y pescados correctamente

6 Cosas que no sabes del perejil

7 Ventajas al cocinar 1 día para varios

7 Maneras eficaces de conservar las hortalizas frescas

Mejillones frescos al natural en 5'

10 Mentiras sobre los alimentos

Sin colorantes ni conservantes ¿Verdad o mentira?

Congelar, unos pocos grados una gran diferencia

Truco para hacer caramelo en el microondas

Cómo conservar fresco el perejil en 9 pasos

Carne asada en 10'

10 Mentiras sobre el adelgazamiento

Tuppers para nevera y congelador. Requisitos.

"Despensa fría"

7 Razones para tener tiempo para cocinar

Gazpacho o salmorejo, ¿cuál engorda más?

Helado de fresas en 10' para tomarlo helado al momento

Trucos para saber comprar

Lo que no engorda a los 20 engorda a los 30 o a los 40

Por qué hay que leerse siempre las etiquetas de todos los productos alimenticios

Cómo congelar croquetas crudas y fritas, albóndigas crudas, frutas rojas...

Por qué hay que consumir siempre tomates rojos

Mermelada de fresas apta para diabéticos en el microondas

Cómo llevarse la comida al trabajo para que no se estropee

"Potitos" caseros de verduras y proteína

Palomitas de maíz saludables y aptas para celíacos

Regla de oro para eliminar calorías “escondidas” de tus platos de carnes y aves

3 Exigencias al comprar bolsas de verduras lavadas y secadas listas para consumir

Cómo cocer huevos duros en el microondas

9 Pasos para elaborar los purés de verduras de los bebés correctamente

Alimentos que no deberían faltar en una despensa cardiosaludable

Cómo evitar que las encías sensibles sangren

Truco para combatir el estreñimiento de manera natural

Cómo distribuir el presupuesto familiar

Espárragos verdes con salsa tártara en 5'

4 Razones para dejar de usar las ollas express antiguas

Como hacer ejercicio y relacionarse

Torrijas para hacer con tus hijos

¿Adelgazar comiendo despacio?

Verdades y mentiras sobre las grasas trans

Todo lo que no sabes sobre el aceite de oliva

6 Ventajas al cocinar en recipientes tapados

13 Preparaciones fantásticas en el microondas que no te puedes perder

Potaje saludable de garbanzos en 7'

Aceites vegetales no tan saludables

Cómo congelar correctamente en casa

Platos cocinados en casa, cómo conservarlos

6 Razones para comprar una buena olla superrápida

Cuánta agua compras con tus congelados

11 Maneras de hacer ejercicio sin salir de casa

Salsa de tomate rápida apta para diabéticos y celíacos

Aclaraciones sobre los hornos microondas sencillos

Cuánto mide un abdomen saludable y peligros si aumenta

¿Qué es alimentarse bien?

Cómo saber nuestro peso ideal

2 Trucos para conservar bien en la nevera

Fabada asturiana saludable en 10'

Cuántas calorías diarias necesitas para mantenerte en forma

Cómo combinar salud y tiempo libre

¿1 caloría es siempre 1 caloría?

Qué es una olla superrápida

Cómo organizar el hogar como una empresa

Cómo perder saludablemente 3 o 4 kilos "pescados" estas navidades

En qué consiste mi nuevo blog-libro

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Cristina Galiano

Licenciada en Farmacia. Especializada en nutrición y en técnicas culinarias modernas.

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