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Cristina Galiano

Licenciada en Farmacia. Especializada en nutrición y en técnicas culinarias modernas.

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10 comments to Cómo evitar que las encías sensibles sangren

  • Pilar

    Tus consejos, sobre todas las cosas, me parecen increíbles. Ya he puesto en marcha muchos de ellos. Probaré tambien este de las encías. El de la cucharada de aceite va de maravilla, y no necesito ningún otro laxante.
    Alguien como tú, detallista y “cuadriculada” ha observado y estudiado tanto, que nos ayuda muchísimo a los que siempre creemos que “no tenemos tiempo”.
    Estoy en lo de distribuir el tiempo….a ver si lo logro.
    Muchísimas gracias por todo. Y….!no lo dejes!
    Abrazos. Pilar.

    • Cristina Galiano

      ¿Por qué crees Pilar que soy cuadriculada? Soy muy rigurosa y veraz en todo lo que conozco a fondo, pero a medida que aparecen nuevas investigaciones siempre estoy dispuesta a cambiar. Y sí, soy muy organizada, y eso lo aprendí felizmente en el colegio al que mis padres muy inteligentemente me mandaron. Con la vida actual, o eres organizada… o sucumbes y, además, dejas de hacer cosas muy importantes para tu salud, como una buena alimentación y ejercicio, siempre ejercicio. Y de momento no pienso dejarlo. ¡Estoy encantada con todos vosotros! :)

  • Nacho Rodríguez

    Muchas gracias por tus consejos Cristina. Me preocupa el cuidado de las encías y mira por donde nos has proporcionado un consejo eficaz, sencillo y barato. Hoy mismo lo pondré en práctica. Un abrazo. Nacho.

    • Cristina Galiano

      Para que sea eficaz, Nacho, como en casi todo, tienes que ser constante, todos los días durante un mes, por la noche casi mejor, luego descansas y lo vuelves a retomar. Tú mismo comprobarás los resultados.
      Y la limpieza diaria, después de las comidas, es imprescindible. :)

  • maica

    Felices vacaciones, Cristina, te las mereces. Aunque tus seguidores te vamos a echar de menos, aunque sólo sea una semana. Un fuerte abrazo

  • Hola , tengo 41 años.cardiopatia isq. tomo aspirina .,me trata cirujano dental …pero no para el sangrado al cepillar o espontraneo aveces .
    Me han hecho analisis de sangre por la aas..y todo sigue igual…¿que hago?

    • Cristina Galiano

      Pues como el “tratamiento” que os explico aquí es totalmente inocuo y no cuesta nada, yo probaría y si tienes paciencia y constancia y lo haces todos los días… por lo menos revitalizarás tus encías, esto te lo puedo asegurar.

  • ana

    hola cristina,
    qué feliz me has hecho la vida en general, me parece mentira que después de 17 años de ama de casa resulte que era un total desastre pero que gracias a tí estoy aprendiendo muchiiiiiiiisimo, me compré tu libro de cocinar con la olla superrápida y ese ha sido el inicio de un camino, porque seguido me enviaste el de conservación y congelación de alimentos por e-mail (muchas gracias) y ahora he comprado el de th31 (que es la que tengo) y el de comidas y cenas sanas y rápidas en el microondas, el siguiente será el de recetas fáciles para un día especial. con todos ellos he puesto muchas cosas en práctica, así como con tus posts y hasta creo que ahora soy adicta a tí, pero me encanta porque como te he dicho me has hecho feliz por facilitarme la vida, hoy me ha parecido mentira sacar la comida del congelador y ¡a comer!……Bueno, después de todo ésto que quería que supieras, (aunque tengo algunas dudas por las que te llamaré un día porque ya sé que lo prefieres a escribir, sólo que estoy esperando a terminar de leer todos tus libros que he adquirido y ver si las resuelvo o si no planteartelas todas juntas), necesito que me aclares qué tipo de gel tengo que pedir en la farmacia para el masaje de encías.
    muchas gracias y un saludo.

    • Cristina Galiano

      Pues antes había muchos, incluso con vitamina C, pero ahora creo que ya no. Así que como yo me lo sigo haciendo, o lo hago con un poquito de pasta de dientes, o sencillamente con el dedo. Lo importante es masajear toda la encía para revitalizarla.
      Muchas gracias a ti por tus palabras tan bonitas. El que yo te haya hecho feliz en algún momento me proporciona a mí también mucha felicidad.
      Espero seguir haciéndolo :) :)

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