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Cristina Galiano

Licenciada en Farmacia. Especializada en nutrición y en técnicas culinarias modernas.

Cómo descongelar carnes y pescados correctamente

Para descongelar carnes o pescados congelados en casa o industrialmente, siempre que se pueda es preferible organizarse y sacar del congelador el día de antes lo que se vaya a cocinar al día siguiente dejando que se vaya descongelando despacito en la zona menos fría de la nevera dentro de su mismo envase.
Colocar debajo una bandeja porque aunque los envases o bolsas estén muy bien cerrados pueden romperse y soltar líquidos que mancharían la nevera. Incluso si se trata de tuppers, siempre mojan un poco porque “sudan” por la diferencia de temperatura.

Pero si por el motivo que sea os hace falta cocinar rápidamente algo que tenéis congelado, el otro método también bueno es en el microondas siempre que se haga correctamente.
Colocar el paquete encima de un radiador, metiéndolo en agua caliente, calentándolo con el secador de pelo… dista mucho de ser lo más aconsejable.

1. Para descongelar en un microondas alimentos crudos congelados y obtener buenos resultados hay que tomar ciertas precauciones además de utilizar siempre la potencia que indica el fabricante, que no es la misma para carnes que para pescados o verduras.
Aunque conseguirlo con éxito requiere su tiempo y ciertos conocimientos, paradójicamente es algo que suelen hacer muchos que luego no lo usan para nada más, cuando es mucho más fácil cocinar en un microondas que descongelar bien productos frescos ya congelados.

2. Hoy día los microondas modernos llevan ya todos programas automáticos de descongelación que se programan dependiendo del alimento del que se trate y de su peso y que incluso avisan cuando hay que darles la vuelta.

3. Aunque se trate de una pieza de carne o de pescado no demasiado grande, incluso de 1/2 kilo de carne picada…, tendréis que tener mucho cuidado a pesar de lo que os diga el aparato, tanto más cuanto más delicado sea.
Todos habéis podido comprobar lo que sucede cuando habéis querido descongelar 1 filete, una de las cosas más delicadas o difíciles porque los bordes de éste, en cuanto os descuidáis, empiezan a cocerse.

4. Si lo que vais a descongelar lo habéis congelado vosotros en una buena bolsa de congelación, sacarlo del congelador, esperar unos segundos hasta que se le pueda retirar esa bolsa que puede estar pegada y colocar dicho producto en una fuente o plato, dependiendo de su tamaño. Si lo ponéis a descongelar directamente encima del plato giratorio, aunque el producto suelte muy poco liquido, que es lo que debe de hacer si se ha congelado correctamente, éste se manchará y perderéis tiempo teniéndolo que limpiar a mano. ¡Y no olvidéis que estamos siempre trabajando de la manera más organizada, eficaz y productiva!

5. Introducir los datos en el aparato, es decir la clase de alimento y su peso. El microondas empieza a funcionar y si no le hacéis caso, cuando a él le parezca oportuno, os llamará para que deis la vuelta al producto. Pero si el alimento es delicado y lo tocáis en ese momento comprobaréis normalmente que algunas zonas exteriores, las partes más finas, ya están calientes y hasta puede que se hayan empezado a cocer lo que comprobaremos enseguida por el cambio de color. Esto nos indica que ha habido un sobrecalentamiento y por tanto un principio de cocción.

6. Por ello os recomiendo que seáis más “listos” que el aparato y que le deis la vuelta antes de que él os avise, y tantas veces como os parezca conveniente. El alimento que sea, carne o pescado, no debe calentarse jamás, ni poco ni mucho, nada.

7. Si por ejemplo tenemos varios muslos o trozos de pollo, sepias, calamares…, o varios filetes de pescado juntos, en cuanto el interior del “bloque” se pueda despegar, porque ya no forma un paquete único, soltar con las manos las diferentes piezas todavía congeladas, y proseguir la descongelación durante unos segundos más para que sigan ablandándose. Continuar dándole más vueltas de las que os va indicando el aparato.

8. Cuando el tiempo que el aparato ha programado se acabe, puede suceder que el alimento no esté del todo descongelado. Esperar un ratito para que con el “periodo de reposo se termine de descongelar y poder cocinarlo después.

9. Si queremos descongelar por ejemplo 1/2 kilo de carne picada o de gambas que están hechas un bloque compacto y que es algo de lo más complicado si se quieren conseguir buenos resultados, en cuanto comprobemos que los bordes del paquete empiezan a estar blandos, antes de que se calienten, hay que sacar con las manos todas estas partes que ya se han descongelado.
Repetir esta operación tantas veces como os haga falta hasta que todo el bloque se termine de ablandar.
Si no hicieseis esta operación, las gambas, o la carne de los bordes del bloque se cocerían antes de que el resto del paquete se hubiera descongelado.

¿Por qué se produce esta sobrecocción en las partes externas del paquete? Por 2 motivos:
1. Porque ya vimos que en estas zonas hay una mayor incidencia de ondas que en el centro.
2.
Porque estas partes ya descongeladas siguen absorbiendo más microondas que las partes todavía congeladas en lugar de estarse quietecitas, justo lo contrario de lo que nos interesa.
Las partes ya descongeladas tienen en su interior sus jugos en estado líquido y el agua o los líquidos, en este caso los jugos de la carne o del pescado, absorben más las microondas que el agua en estado sólido, es decir que el resto congelado del paquete. ¡Por esta razón se nos cuece la cola de un pescado o los bordes de un filete!

Como veis, la descongelación de carnes y pescados congelados requiere su tiempo y bastante paciencia, si se quieren obtener buenos resultados. Solo os lo recomiendo si os surge un compromiso de última hora y tenéis que echar mano rápidamente de algo que está congelado.

6 comments to Cómo descongelar carnes y pescados correctamente

  • beatriz

    Cristina disculpa pero mi consulta no tiene que ver con el tema que has propuesto ayer.
    Me he comprado hoy una olla nueva y siguiendo tus instrucciones me he comprado también la tapa de cristal, es de la marca Perfet, cuando me he puesto a leer el libro de instrucciones me hablaba de la olla rápida y en las recetas que vienen en el libro me hablan de diez minutos para un redondo de pavo, doce para ternera rellena, siete para un estofado agridulce y en todo momento me dice que tengo que hecharle un mínimo de 1/4litro de caldo
    la verdad es que estoy un poco perdida.No sé si he comprado la olla que quería (una superrápida) o me han vendido otra, todavía puedo devolverla porque no he andado con ella sólo me he limitado a leer el libro de instrucciones espero tu respuesta. ¡Muchas gracias por todas las molestias que te tomas con nosotros!

    • Cristina Galiano

      Sí, te has comprado una superrápida, pero las 3 de primera fila, y la tuya es una de ellas, tienen unos libros de instrucciones…¡de juzgado de guardia! y conste que se lo he dicho a ellos en su cara porque me parece una estafa lo que están haciendo.
      El pulpo, por ejemplo, 7′ y sin agua, solo con la que le queda al lavarlo, las verduras en 2′ solo con 10 cucharadas..
      Las recetas que he puesto hasta ahora aquí te pueden servir de guía, y si no tienes ninguno de mis libros, que quiero colgar aquí a un precio casi irrisorio y no encuentro quién me lo haga, llámame y te digo por encima un poco tiempos. Todos los posts que he escrito sobre estas ollas, y hay varios, son para tu olla, y todavía tengo que contaros más cosas puesto que los fabricantes, que son los que deberían hacerlo, no lo hacen. Vuélvetelos a leer para que la sepas usar correctamente. :)

  • beatriz

    Muchas gracias por tu respuesta tan rápida! ya me quedo más tranquila.Porque la verdad es que con el precio que tiene si encima no es ,me da algo, también te diré que no debí ser la única porque cuando la dije a la señorita que quería una tapa de cristal aparte, se fue refunfuñando con lo pesadas que estabamos con lo de la tapa y que de donde lo habiamos sacado, tanta tapa,tanta tapa.
    De tus libros tengo el de Menús para estar sanos y no engordar, los demás estaban agotados!!
    Muchas gracias otra vez! esta tarde me pongo a hacer pruebas, ya te contaré

    • Cristina Galiano

      Pues Beatriz en el libro que tienes todos los platos están hechos con la olla, así que tranquila porque vas a aprender a usarla de maravilla.
      Fíate de mis tiempos y de la cantidad de agua que añado aunque nunca debes dejar que el vapor se escape. Tu olla es buena pero tienes que vigilarla porque, de lo contrario, pierde una chispa. Te diré que en noviembre vino el director comercial de tu marca y le hice con su olla un arroz tal y como yo lo hago, en tan solo 2′, y el pobre lo pasó fatal y quería a toda costa que retirara la olla del fuego porque pensaba que se iba a pegar. ¡Cuando lo probó… se quedó bizco!
      Si tienes alguna duda, llámame :)

  • Paloma

    Por qué no es recomendable poner carne, pollo o pescado congelado directamente en la sartén u olla para su preparación?, porque en casos de urgencia (son frecuentes) así lo hago y me ha entrado la duda si esta forma es inadecuada para mi salud. Gracias por tu respuesta.

    • Cristina Galiano

      ¡Ni tampoco verduras congeladas como muchos fabricantes aconsejan !
      Porque, usa solo tu sentido común, cuando pones algun alimento congelado en la olla o sartén, las primeras partes que se van a descongelar serán las exteriores, como es lógico, y al estar ya descongeladas van a empezar a cocerse o sofreírse de nuevo, puesto que siguen recibiendo calor, mientras que las partes del centro todavía están congeladas, como una piedra.
      Pasa en nuestro país, que cuanto más grande es la ignorancia… más grande es la osadía, y se dice y se aconseja cada cosa —> ¡de juzgado de guardia!
      Si me sigues desde el principio ya sabrás que cuánto más se cuece un alimento —> más valor nutritivo pierde :)

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